Reteta de dimineata
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 toast
- 30g Carbs
- Retete
- Retete
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1 felie de paine cu cereale integrale
- 2 lingurite de branza ricotta
- 1 lingurita conservata
- 1 lingura Oftalm balsamic < 1 Prăjiți felia de pâine. 2 Împrăștiați ricotta deasupra toastului. 3 Împrăștiați data de răspândire / păstrare pe partea de sus a rictotta. 4 Oțet balsamic pe partea de sus a pâine prăjită. 5 Credit foto: Anne Dale
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
175 calorii pe servireDimensiune de servire: 1 toast
3g Grăsime30g Carbs
- 8g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 30g | |
| 14% | Fibră dietetică 3g |
| Zaharuri 10g | |
| Colesterol 10mg | 3% |
| Proteine 8g | 5% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECEPȚI | 10 mic dejun scăzut cu carbohidrați care vă va umple |
