Dovleac de dimineață Rețetă de briose de dimineață
Cuprins:
PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
- 1/2 ceasca Spread ulei de legume
1/2 cana Zahar brun
1 cana Conserve dovleac
2 Banana mediu
- 1 lingurita extract de vanilie
- 1 lingurita Frisca
- 1 lingura Faina de grau
- 1 lingurita Pudra de copt
- 1 lingura Soda
- 1/2 lingurita Sare
- 2 scortisoara scortisoara
- 1/2 ceasca afine uscate
- DIRECȚII
- 1 Preîncălziți cuptorul la 375. 2 Lubrifiați ușor blatul de brioșă sau linia cu cupe de copt. 3 Într-un castron mediu, combinați pe bază de ulei vegetal și zahăr brun; bate până la pufos. 4 Adăugați dovleac, banane prajite, lapte, vanilie și ouă; amestecați bine. 5 Într-un castron separat, amestecați ingredientele rămase și amestecați bine. 6 Se adaugă ingredientele uscate în amestecul de dovleac și se amestecă doar până când ingredientele uscate sunt umezite. 7 Umpleți cupele de muffin 2/3 complet 8 Coaceți la 375 de grade timp de 25 de minute sau până când o scobitoare inserată în centru iese curate. 9 Lăsați să se răcească timp de 5 minute, apoi scoateți din tigaie. Serviți cald.
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- 278 calorii pe servire
- Dimensiune de servire: 1 muffins
50g Carbs
5g Proteine % DV *
Carbohidrați 50g
- 24%
- Fibră dietetică 3g
- Zaharuri de zahăr 6g
| Proteine 5g | 3% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE | |
| Cum sa faci aripi picante de conopida | Retete |
| Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu | |
| RECEPTI | |
| OK pentru a mânca noaptea | RECEPȚI |
| 10 Mic dejun cu carbohidrați scăldați care vă vor umple |
