Salata de quinoa si salata de fructe

Cuprins:

, calciu, fier și alți nutrienți. Pansamentul pe bază de tofu adaugă un stimulent puternic de proteine pentru a vă oferi o energie durabilă.

2 cani quinoa fierte
1 ceașcă Papaya Spears
2 kiwi fructe
4 linguriță Suc de lime
1/4 cesti de ulei de măsline
2 lingurițe Oțet de cidru de mere
1 lingurita Miere
1/4 linguriță Sare
DIRECȚII
1 Puneți tofu, sucul din limes, ulei de măsline, oțet, miere, sare și piper într-un blender și amestecați până se freacă. Pus deoparte. 2 Puneți quinoa și fructele într-un castron mare și combinați cu o parte din dressing. 3 Puneți salata verde pe plăci. 4 Puneți jumătate din amestecul de fructe și quinoa pe fiecare placă. 5 PC: Susan Marque

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

Dimensiuni de servire: 1 salate

74g Carbs

36%
Fibră dietetică 6g	Zaharuri 36g
Carbohidrați
Proteine 12g	7%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECEPTURI
Pudding NoCooking Vegan Ciocolata Neagra
RECEPTII	16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea
RECEPTE

Asta te va umple

Cum sa faci aripi picante de conopida

RECIPE

RECEPTE