- PREP
- 01 m
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1/2 banane
- 1 lingura de unt de nuci
- 1/2 ceasca de zmeura
- 1 1/2 cesti Lapte de migdale
DIRECTII
un blender, combinați toate ingredientele. * Adăugați 1 porție dintr-o proteină bazată pe plante, cum ar fi Vega Sport Performance Protein Vanilla) 2 Se amestecă până se mănâncă și se înmoaie. (* Opțional: adăugați o presă de scorțișoară) 3 Bucurați-vă și recuperați!
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
252 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 sticlă
-
14g Grăsime
-
25g Carbs
-
6g Proteină
| % DV * |
| |
Carbohidrați 25g |
| 12% |
| Fibră dietetică 7g |
Zaharuri 11g |
| Proteine 6g |
4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI |
| |
| RECEPȚI |
10 mic dejun scăzut cu carbohidrați care vă va umple |
|
|
RECIPIILE
4-Ingrediente Banane Clatite
RECEPTE
![]()
16 Snacks-uri care sunt OK pentru a manca noaptea
RECEPTE
> Retete
![]()
Cum sa faci aripi condimentate
Retete
![]()
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
