Relația dintre picioarele picioare și durerea picioarelor

Dacă aveți picioare plate, aveți o mulțime de companii: aproximativ 25% au planul pes, termenul medical pentru picioarele plate, potrivit dr. Bruce Sangeorzan de la Universitatea din Washington. Pentru majoritatea oamenilor, picioarele plate nu provoacă alte simptome decât purtarea pantofilor mai repede pe partea interioară a tălpii. Puteți moșteni picioarele plate sau le puteți dezvolta la vârsta adultă. Deteriorarea tendonului tibial posterior din partea inferioară a piciorului poate cauza picioare plate și durere în partea inferioară a piciorului, deasupra arcului piciorului.

Videoclipul zilei

Funcția tendonului tibial posterior

Pata plată dobândită de adulți are loc în general ca urmare a deteriorării tendonului tibial posterior, care ajută la menținerea arcului picior. Tendonul se atașează la mușchiul vițelului din partea inferioară a piciorului, care coboară spre gleznă și apoi se curbează pentru a se atașa la osul navicular, situat în mijlocul aspectului interior al piciorului. Când te plimbi, tendonul se ridică pe osul navicular, care ajută la formarea arcului piciorului.

Deteriorarea tendonului

Când deteriorați tendonul tibial posterior, acesta se întinde și se îndoaie, ceea ce permite osului navicular să iasă din poziție. Mulți factori pot afecta tendonul. Excesul de greutate, suprasolicitarea sau stresul repetitiv, trauma sau degenerarea în timp pot provoca daune tendonului. Simptomele apar cel mai adesea la adulții de vârstă mijlocie sau mai mari. Boli, cum ar fi diabetul zaharat și tensiunea arterială crescută, de asemenea, crește riscul. Injecțiile steroide în zonă pot, de asemenea, slăbi tendonul. Pe măsură ce la nivelul tendonului apar lacrimi mici sau mari, inflamația se dezvoltă pe măsură ce corpul tău încearcă să vindece zona.

Efecte

Inflamația tendonului tibial posterior provoacă durere care iese de la picior până la piciorul inferior de-a lungul tendonului. S-ar putea să simțiți durere în spatele osului gleznei sau mai sus pe picior. În unele cazuri, piciorul dvs. se poate umfla de-a lungul tendonului. Durerea din tendon poate schimba mersul tău - cum te plimbi. Piciorul tău se poate roti spre interior sau pronunțat când mergi. Acest lucru pune mai multă presiune asupra altor părți ale piciorului, inclusiv șoldul și genunchiul, ceea ce poate duce la durere în acele zone.

Tratamentul

Majoritatea medicilor încep cu un tratament conservativ pentru a vindeca un tendon tibial posterior deteriorat, folosind medicamente antiinflamatoare pentru odihnă, gheață, compresiune, elevație și nesteroidiene pentru a reduce umflarea și inflamația și a permite tendonului să se repare. O castrare temporară în timpul mersului oferă spațiului timp pentru a se vindeca fără a provoca mai multe daune. Orteziile personalizate care se potrivesc cu pantoful dvs. vă pot ajuta să vă corectați mersul prin tragerea mecanică a piciorului într-un model arc obișnuit. Terapia fizică poate, de asemenea, să consolideze tendonul deteriorat.Dacă aveți o lacrimă severă în tendon, este posibil să aveți nevoie de o reparație chirurgicală.