Rețetă morcovă morcovă prăjită
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVE 6
- 1 Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. 2 Pe o foaie de copt, aruncați morcovii cu 2 linguri de ulei de măsline și fulgi de sare, chimen și piper. 3 Gatiti pana la moale si usor rumenit, aproximativ 20 de minute. 4 Într-un blender, combinați morcovii și 1/4 cesti de ulei de măsline și ingredientele rămase până când se netezesc. Continuați să adăugați apă până când ajungeți la consistența dorită. 5 Serviti cu chipsuri pita, legume sau folositi ca o raspandire.
- 185 cALORII pe servire
- 15g Grăsime
- RECEPȚI
- Recomandări
- Recomandări
- PREP
- 10 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 30 m
de aromă. Pentru aroma și mai mult, sezonați morcovii cu rozmarin proaspăt sau cimbru sau jucați în jurul lor cu mirodenii, în funcție de ceea ce le serviți.
INGREDIENTE
SERVE 6
- 1 lb Morcovi întregi
- 1/3 ceașcă Ulei de măsline, Extra Virgin
- 1/2 lingură de miere Cumin
- 1 lingură Fulgi de ardei roșii
- > 2 linguri Tahini
- 1/2 ceașcă apă
- 1 vârf Sare
- DIRECȚII
1 Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. 2 Pe o foaie de copt, aruncați morcovii cu 2 linguri de ulei de măsline și fulgi de sare, chimen și piper. 3 Gatiti pana la moale si usor rumenit, aproximativ 20 de minute. 4 Într-un blender, combinați morcovii și 1/4 cesti de ulei de măsline și ingredientele rămase până când se netezesc. Continuați să adăugați apă până când ajungeți la consistența dorită. 5 Serviti cu chipsuri pita, legume sau folositi ca o raspandire.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI185 cALORII pe servire
Dimensiune de servire: 1/3 cană15g Grăsime
- 9g Carbs
- 2g Proteină
- % DV *
| 22% | |
| Grăsimi saturate 2g | Colesterol 0mg |
| 0% | |
| Sodiu 83mg | 3% |
| Proteină 2g | 1% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPȚI | 4-Ingrediente Banane Clatite |
| RECEPTE |
