Creveți și rețete mixte pentru copii verzi
Cuprins:
- pompa de palmier în sus de fibre.
- INGREDIENTE
- 1 Creveți de abur (curățați și dezveliți), într-o cratiță acoperită la foc mediu până când creveții sunt gătite pe parcursul a aproximativ 8 minute. 2 Într-un castron de servire, aruncați verdele cu creveți, avocado și inimi de palmier. 3 Strângeți lămâia și uleiul de măsline peste salată și sezonați-le cu sare și piper.
- 508 CALORII PE SERVICIU
- RECEPȚI
- RECEPTE
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
- 16 Snacks-uri care sunt OK sa mananci noaptea
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
15 m
pompa de palmier în sus de fibre.
INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 2 cești mixte verde pentru copii
- 9 creveți brute mari
- 1/4 mediu avocado
- 2 inimi conservate de palmier
- fasole
- 1/4 lămâie
- 2 linguri ulei de măsline extra virgin
DIRECȚII
1 Creveți de abur (curățați și dezveliți), într-o cratiță acoperită la foc mediu până când creveții sunt gătite pe parcursul a aproximativ 8 minute. 2 Într-un castron de servire, aruncați verdele cu creveți, avocado și inimi de palmier. 3 Strângeți lămâia și uleiul de măsline peste salată și sezonați-le cu sare și piper.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI508 CALORII PE SERVICIU
Dimensiune de servire: 1 salată-
- 18g Grăsimi
- 39g Carbohidrați
| 47g Proteină | |
| % DV * | Total grăsimi 18g |
| 27% | |
| 105% | Sodiu 1727mg |
| 71% | Carbohidrați 39g |
| 19% | Fișă dietetică 11g |
| Zahăr 1g | |
| Proteină 47g | |
| 31% | * % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
