Simplu. Sănătos. Eats. Smoothie Rețetă
Cuprins:
- 1 cana de lapte de migdale neindulcit
- 1/2 ceașcă Iaurt simplu din Grecia
- 330 CALORII ÎN PERIOADĂ
- 6g Grăsimi
- 16g Proteină
- 10 Micul dejun cu carbohidrați care te umple
- RECEPȚI
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
Un amestec de fructe de padure, amestec de antioxidanti
1 cana de lapte de migdale neindulcit
1/2 ceașcă Iaurt simplu din Grecia
- 1 lingura Seminte de in Seminte
- 1 banana medie
- INSTRUCȚIUNI
- 1 Într-un blender combinați boabe amestecate, lapte de migdale neîndulcit, iaurt simplu grecesc, semințe măcinate de in și banane. 2 Amestecați până când se obține o consistență lină. 3 Garnitura cu fructe de padure proaspete. 4 Bucurați-vă!
330 CALORII ÎN PERIOADĂ
Dimensiune de servire: 1 lichid6g Grăsimi
52g Carbs16g Proteină
- 9%
- Carbohidrați 52g
- 26%
| Fibră dietetică 11g | |
| Zahăr 30g | Proteină 16g |
| 10% | |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECEPȚI | 4-Ingrediente Banane Clatite |
| RECIPIILE | |
| Pudding-ul de ciocolată neagră vegană | RECEPȚI |
| Cum să faci aripile picante de conopidă |
