Rețetă simplă Ceviche
Cuprins:
- Ingrediente
- serveste 4
- 1 Spălați fructul. Folosind un microplane sau o cremă fină, îndepărtați coaja (dar nu și miezul alb amar de dedesubt) și puneți-o într-un vas mare de sticlă. Sucați grapefruitul și limesele. Vrei aproximativ 1 ceașcă de suc total. (Ușor puțin sau mai mult este bine.) 2 Curățați și tăiați fructele de mare în bucăți mici, de mâncare. Se adaugă ceapa roșie, roșiile, ardeiul jalapeño și usturoiul în castronul mare, apoi se acoperă și se răcește. Aștepta. 3 Serios, trebuie să așteptați cel puțin patru ore, de preferat șase sau mai multe pentru ca citricele să-și facă magia. Se amestecă ceviche la fiecare două ore și se servesc atunci când creveții și scoici nu mai sunt translucenți.
- 334 calorii pe servire
- 8g Grăsime
- Pui de ciocolata neagra
- RECIPIILE
- RECEPTE
- RECEPTI
- PREP
- 30 m
- COOK
- 1h 40m
- TOTAL
- 2h 10m
Ceviche folosește sucuri de citrice o fac incredibil de delicios, cu o melanj de arome care vor stompul în sus și în jos pe limba ta și vor cere atenția ta. Este ambalat cu proteine și este cel mai bine consumat la rece, deci face o masă perfectă la prânz. Serviți cu chipsuri de plante sau cu jicamă tăiată pentru o criză suplimentară și o salată de bază pentru a rotunși masa.
Ingrediente
serveste 4
- 1 lb crevete
- 1 lb scoici
- 1 s Grapefruit rosu mediu
- 1 roșii
- 1 avocado mediu
- 1 Piper Jalapeno
- 3 cățel de usturoi
- 1/4 cană Cilantro
- DIRECȚII
1 Spălați fructul. Folosind un microplane sau o cremă fină, îndepărtați coaja (dar nu și miezul alb amar de dedesubt) și puneți-o într-un vas mare de sticlă. Sucați grapefruitul și limesele. Vrei aproximativ 1 ceașcă de suc total. (Ușor puțin sau mai mult este bine.) 2 Curățați și tăiați fructele de mare în bucăți mici, de mâncare. Se adaugă ceapa roșie, roșiile, ardeiul jalapeño și usturoiul în castronul mare, apoi se acoperă și se răcește. Aștepta. 3 Serios, trebuie să așteptați cel puțin patru ore, de preferat șase sau mai multe pentru ca citricele să-și facă magia. Se amestecă ceviche la fiecare două ore și se servesc atunci când creveții și scoici nu mai sunt translucenți.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI334 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 portie8g Grăsime
- 25g Carbs
- 39g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 25g | 12% |
| Fibră dietetică 7g | |
| Zaharuri 6g | Colesterol 200mg |
| 66% | Proteine 39g |
| 26% | * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE | |
| Cum sa faci aripi picante de conopida |
