- PREP
- 05 m
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 4 oz de curcan macră
- 1/8 ceapă
- 1 albă de ouă
- 1 sare și piper
curcan, ceapa (1 lingura), albus de ou, sare si piper, impreuna si formeaza un patty. 2 Folosind spray-ul de gătit, gătiți burgerul într-o tigaie neacoperită pe foc mediu pentru aproximativ 5 minute pe fiecare parte, asigurându-vă că este gătită.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
192 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 burger
10g Grăsime
-
2g Carbs
-
25g Proteină
-
% DV *
| |
| Grăsimi saturate 2g |
Colesterol 84mg |
| 28% |
| Sodiu 282mg |
11% |
| Carbohidrați 2g |
0% |
| Proteine 25g |
16% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI |
|
| RECEPȚI |
16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
Retete
![]()
Retete
Retete
Retete
![]()
Retete
Retete
![]()
Nocturne Vegan Ciocolata Neagra Pudding
RECEPȚI
![]()
10 mic dejun cu carbohidrați scăldați care vă vor umple
RECEPȚI
![]()
4-Ingrediente Banane Clatite
