Rețetă de salată de bucătar simplu

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 20 m

loc de carne.

INGREDIENTE

SERVICE 1

• 2 oua
• 2 cani de salata romana tocate
• 1/2 castravete
• 1/4 cana ciuperci tocate
• 2/3 cana conservată fasole de rinichi
• 1 lingură de cașerină
• 2 linguri ulei de nuci
• 1 lingurita Feta branza imprastiata
• 1 lingura Otet balsamic
• 1/4 lămâie
• 1 cratimă Sare și piper

DIRECȚII

1 Se pune oul într-o cratiță mică și se acoperă cu apă rece cu un centimetru. Pe foc mediu, aduceți apă la fierbere. Odată ce apa începe să fiarbă, acoperiți și îndepărtați de căldură. Lăsați să stea timp de aproximativ 5 minute și apoi alergați sub apă rece. Soseste ou. 2 Combinați toate ingredientele, cu excepția uleiului, a sucului de lămâie, a oțetului într-un castron. 3 Adăugați ulei, oțet și suc de lămâie, sare și piper.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

449 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 salată

22g Grăsime

37g Carbs

25g Proteină

% DV *
	Carbohidrați 37g
18%
Fibră dietetică 12g	Zaharuri 9g
999	Colesterol 376mg
125%	Proteine ​​25g
16%
* Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
	PUTEȚI LICIAT, de asemenea,

RECIPIILE

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

RECEPTE

10 Mic dejun cu carbohidrati care te va umple

Cum sa faci aripi picante de conopida

Retete

4-Ingrediente Banane Clatite

RECEPTE

Pui de ciocolata neagra

RECIPE

16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea >