Situsuri și o splină lărgită

Mai multe afectiuni, inclusiv probleme de ficat, infectii sistemice si cancer, pot provoca o splina marita, dar cea mai comuna cauza a splinei extinse este virus mononucleoza, în conformitate cu manualul "Biologie: Viața pe pământ cu fiziologie". Trebuie să căutați un tratament medical dacă aveți o splină mărită, iar medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la cel mai bun tratament. Exerciții și exerciții exigente, cum ar fi situps care presează pe peretele abdominal, nu sunt, în general, sigure pentru persoanele care suferă de splină mărită.

Videoclipul zilei

Splină ruptă

Cea mai gravă complicație a splinei mărită este ruptura. Această afecțiune care pune viața în pericol are ca rezultat hemoragia internă și, în mod obișnuit, necesită tratament chirurgical, în conformitate cu "American Medical Association Family Medical Guide". Cu un tratament corespunzător al splinei mărită, ruptura este foarte rară, cu doar 0,1 până la 0,2% dintre pacienții care suferă de această afecțiune, potrivit site-ului Monotreatment. Ruptura este adesea cauzată de o lovitură a abdomenului, dar poate fi provocată și de stresul și presiunea excesivă asupra mușchilor abdominali. Siturile și alte exerciții abdominale cresc riscul apariției splinei rupte.

Evitarea Siturilor

Ar trebui să evitați exercițiile abdominale până când splina va reveni la dimensiunea normală. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o splenectomie completă sau parțială pentru a trata splina mărită, "Clinica de sănătate a familiei Mayo Clinic" vă recomandă să evitați toate exercițiile fizice intense, inclusiv situps, timp de șase până la opt săptămâni. În plus față de creșterea riscului de rupere, situps poate crește, de asemenea, durerea în abdomen și timpul de recuperare lent.

Exerciții de siguranță

În timp ce exercițiile fizice intense nu sunt sigure în timp ce splina este mărită, exercițiile ușoare pot crește numărul de celule albe din sânge și pot întări sistemul imunitar. Circuitul cu bicicleta ușoară, mersul pe jos și sporturile cu impact redus, cum ar fi golful, sunt în general alegeri sigure, dar trebuie să vă consultați medicul înainte de a face orice exercițiu.

Întorcându-vă la exercițiu

Când splina dvs. revine la dimensiunea normală, începeți încet clădirea înapoi la rutina anterioară de fitness. Încercați să faceți trei sau patru întâlniri în primele zile. Dacă suferiți de vreo durere, opriți imediat exercitarea. Medicul dvs. vă poate sfătui în legătură cu exerciții sigure și cât timp trebuie să așteptați înainte de a vă întoarce la rutina obișnuită a exercițiilor.