Rețetă de toast afumată de somon afumată

PREP

• 02 m
• COOK
• 02 m
• TOTAL

04 m

doza solidă de grăsimi omega-3 care sunt importante pentru sănătate.

INGREDIENTE

• SERVICE 1
• 2 felii Pâine integrală din porumb
• 1/2 mediu avocado
• 3 oz Salmon afumat

1 pinch Sare perfectă pentru usturoi și condimente < ! - 1 ->

DIRECȚII

1 Puneți cele două felii de pâine și coajați avocadoul, împrăștiind uniform între cele două bucăți de pâine prăjită. 2 Se presara avocado cu condimente și de top cu somon sălbatic. 3 Rețetă prin curtoazia lui Chris Mohr, RD4 Foto de credit: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

307 CALORII PE SERVICIU

Dimensiune de servire: 2 felii

21g Grăsimi

7g Carbs

24g Proteină

% DV *
25%	Sodiu 950mg
39%
Carbohidrați 7g	3%
Fibră dietetică 5g	Zahăr 2g
Proteină 24g	16%
* % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECEPTII

16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea

RECEPȚI

Pudding Nocturn Vegan Ciocolată Neagră

RECIPE

Cum se face Conopidă picantă Wings

RECIPE

10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTI

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

RECEPTI

499 Ingrediente Banana Clatite >