Salata de cereale din sud-vest cu reteta de cimbru Vinaigrette

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 20 m

sud-vest. Puteți chiar să înfășurați această salată într-o tortilla mare ca o proaspete luați pe un burrito. Dacă vă bucurați de un pic de lovitură, nu ezitați să adăugați în ardei prăjiți sau un pic de cayenne.

INGREDIENTE

se serveste 3

• 3 cani de salata romaina
• 2 rosii crude rosii
• 1 fruct fara avocado, orez brun
• 3/4 ceasca de fasole neagra
• 1/2 cana Monterey Jack, Shredded
• 1/4 cana ulei de măsline
• 1/2 oțet Oțet de cidru de mere
• Ceapa
• 1 lingurita Cimbru, proaspata
• 4 lingurite Suc de lămâie, conservat sau îmbuteliat
• 1 lingurita Miere
• DIRECȚII

1 Strângeți sucul din lămâi într-un castron. 2 Adăugați ulei de măsline, oțet, ceapă roșie, cimbru și miere. 3 Whisk să se combine pentru pansament și apoi lăsat deoparte. 4 Așezați salata pe două plăci. 5 Top cu avocado, roșii, morcovi, fasole și orez. 6 Aprindeți brânza. 7 Se toarnă pansamentul. 8 PC: Susan Marque

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

504 calorii pe servire

Dimensiuni de servire: 1 salate

32g Grăsime

43g Carbs

12g Proteine ​​

% DV *

Carbohidrați 43g
21%	Fibră dietetică 11g
Zahăr 6g
Sare <799	Proteina 12g
8%	* Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
TREBUIE SĂ LUAȚI ȘI
RECEPTE
16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
RECEPȚI	10 Mic dejun cu carbohidrați scăldați care vă vor umple
Bucătăria vegană de ciocolată neagră

RECEPȚI

4-Ingrediente Banane clatite

RECEPȚI

Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu

RECEPȚI

Cum să faci aripile picante de conopidă >