Spanac Feta Pizzas Rețetă
Cuprins:
- .
- Ingrediente
- 1 Preîncălziți cuptorul la 400F și aliniați o foaie de copt cu pergament. 2 Împărțiți brânza deasupra fiecărei pita și partea superioară cu o felie de roșii. 3 Așezați pitas pe foaia de copt și gătiți 12-13 minute sau până când marginile sunt aurii. 4 Între timp, puneți uleiul de măsline într-o tigaie și spătați spanacul și ceapa cu usturoi, până când spanacul este doar răsucite. 5 Scoateți pitas din cuptor. Împărțiți amestecul de spanac sorbit pe fiecare pita și serviți.
- 384 calorii pe servire
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
- RECIPE
- RECEPTII
- RECIPE
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
25 m
.
Ingrediente
- serveste 1
- 2 boabe de grâu integral
- 3 linguri brânză feta cu conținut scăzut de grăsime
- 1 roșii
- 2 linguri ulei de măsline extra virgin
- 1 șoaptă
- 4 cesti de spanac pentru copii
DIRECȚII
1 Preîncălziți cuptorul la 400F și aliniați o foaie de copt cu pergament. 2 Împărțiți brânza deasupra fiecărei pita și partea superioară cu o felie de roșii. 3 Așezați pitas pe foaia de copt și gătiți 12-13 minute sau până când marginile sunt aurii. 4 Între timp, puneți uleiul de măsline într-o tigaie și spătați spanacul și ceapa cu usturoi, până când spanacul este doar răsucite. 5 Scoateți pitas din cuptor. Împărțiți amestecul de spanac sorbit pe fiecare pita și serviți.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI384 calorii pe servire
- Dimensiune de servire: 2 pizze
- 14g Grăsimi
- 48g Carbs
| 16g Proteine | |
| % DV * | Carbohidrați 48g |
| 23% | |
| Fibră dietetică 10g | Zaharuri 7g |
| Sare <399 | Proteine 16g |
| 10% | * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE | |
| 4-Ingrediente Banane Clatite |
