Surimi și Sarcina

Probabil că acordați mai multă atenție la ceea ce mâncați acum decât înainte de a rămâne însărcinată și ar trebui. Alimentele pe care le consumați în timpul sarcinii joacă un rol vital în sănătatea și dezvoltarea copilului dumneavoastră nenăscut. Anumite alimente ar trebui, de asemenea, să fie în afara limitelor, deoarece acestea pot să în calea unei creșteri corespunzătoare. Peștele este o preocupare, deoarece multe specii sunt bogate în mercur, care pot afecta sistemul nervos al bebelușului. Dacă vă bucurați de surimi, luați în considerare cu atenție dacă are un loc în dieta dvs. de sarcină.

Videoclipul zilei

Surimi

Surimi înseamnă pește format. Surimi este o pastă din pește și apoi formată pentru a semana cu alte fructe de mare, cum ar fi picioarele de crab sau bucăți de homar. Produsul din pește se face prin îndepărtarea pielii și a oaselor de la un pește, clătirea de mai multe ori și apoi măcinarea într-o pastă. Pasta este combinată cu amelioratori de aromă pentru a da gustul anumitor tipuri de fructe de mare. Este, de asemenea, colorat pentru a da aspectul altor tipuri de fructe de mare. Cele mai multe surimi vândute în America de Nord sunt făcute din păstăi, un tip de pește alb.

Este important să monitorizați ce alimente consumați în timpul sarcinii, în special pești. În timp ce peștele vă furnizează substanțe nutritive esențiale, cum ar fi acizii grași omega-3 și vitaminele B, anumite tipuri pot reprezenta un pericol pentru bebelușul vostru nenăscut. Deoarece surimi este de obicei făcută din păstăi, un pește cu conținut scăzut de mercur, este considerat sigur să mănânci în timp ce sunteți însărcinată. Surimi este, de asemenea, un ingredient în anumite tipuri de sushi și poate fi consumat în condiții de siguranță atâta timp cât alte ingrediente sunt preparate.

Considerații

Nu fiecare surimi subțire. Peștii care nu au fost gătiți în mod corespunzător pot conține bacterii, cum ar fi listeria, care pot reprezenta un pericol pentru sănătate pentru tine și copilul vostru nenăscut. Aruncați orice surimi care a fost deschisă mai mult de trei zile, deoarece ar putea începe să crească și bacterii dăunătoare. Dacă mâncați surimi la un restaurant, întrebați-l pe manager sau pe bucătar de la ce se face înainte de a vă ordona. De asemenea, rețineți că nu există nicio modalitate de a ști cât de vechi este produsul înainte de a vi se oferi.