Pizza Reteta Pizza Groasă de Pui

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 17 m
• TOTAL
• 37 m

impresiona. Mai degrabă decât sosul de roșii italian, veți aluneca aluatul de pizza cu un sos de arahide asiatic. Topping-urile includ piept de pui de gatit, scallions, varza de fasole, morcovi, arahide si cilantro. În timp ce morcovii arată asemănător cu brânza mărunțită, au mult mai puține calorii și nu au lactoză.

INGREDIENTE

SERVICE 4

• 10 oz Prajit, fara piele, fara oase
• 8 linguri)
• 16 oz Alune Pizza Grâu integral
• 3 scalioane medii
• 1/3 cești Mung fasole
• 1/3 ceașcă Morcovi rași
• 3 linguri Arahide sărate
• 3 linguri Cilantro > DIRECȚII
• 1 Așezați o foaie de copt, o pizza de pizza sau o piatră de pizza într-un cuptor de 500 ° F pentru a preîncălzi. 2 Puneți carnea de pui (răcită) și amestecați cu 1/4 cană de sos de arahide. Pus deoparte. 3 Făcinați ușor o suprafață curată a bucătăriei. Așezați aluatul manual sau cu un bolț de rulare într-o crustă rotundă de 10 inch. 4 Transferați cu atenție aluatul preparat în foaia de coacere preîncălzită. (Sugestie: Alungați ușor aluatul peste un bolț de rulare, apoi desprindeți-l pe foaia de coacere.) Periați rapid întreaga suprafață a aluatului cu restul de sos de arahide de 1/4 cană și în partea superioară cu puiul și carapacele. 5 Coaceți până când crusta este clară și maro, aproximativ 15-17 minute. 6 Pulverizați cu mugurii, morcovul, arahidele și cilantrul, tăiați în 4 bucăți și serviți. 7 PC: Jackie Newgent

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

569 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1/4 bucată mare

16g Grăsime

67g Carbs

39g Proteină

% DV *

> 24%

Grăsimi saturate 2g
Colesterol 71mg	23%
Sodiu 1194mg
49%	Carbohidrați 67g
33%
Proteină 39g	25%
* Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECEPTE

4-Ingrediente Banane Clatite

RECEPTIE

Cum sa faci aripi picante de conopida

Retete

Recomandari

Retete

Retete

Retete

Mic dejun cu carbohidrati slabi care va vor umple

>