Mulțumire Reteta de usturoi zdrobit de usturoi

PREP

1. 10 m
2. COOK

• 30 m
• TOTAL
• 40 m
• Reteta gustoasa si sanatoasa de Pamela Nisevich Bede, MS

Ingrediente

4

2 lb Cartofi rosii

• 1/4 cana Usturoi organic
• 1/2 ceasca I Can not Believe It's Not Butter
• 1 cana Romano Cheese
• 1 lingura Parsely, 1 lingurita Sare
• DIRECȚII

1 Se spală cartofii și se pune într-o oală mare. Adăugați jumătate din usturoi. Se acoperă cu apă rece și se aduce la fierbere. Reduceți căldura la scăzut și gătiți până când cartofii sunt fragedi. Scurgere. Transferați cartofii și usturoiul într-un castron mare. 2 Adăugați ingredientele rămase în bol și aruncați. 3. Folosind un mixer de mână, bateți până când toate ingredientele sunt încorporate și amestecul este ușor și pufos.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

493 calorii pe servire

Dimensiuni de servire: 1 feluri de mâncare

34g Grăsimi

35g Carbs

12g Proteine ​​

% DV *

%

Grăsimi saturate 10g
Colesterol 3mg	1%
Sodiu 1192mg
49%	Carbohidrați 35g
17%	> Proteină 12g
8%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECIPIILE
4-Ingrediente Banane Clatite

RECIPE

Cum sa faci aripi picante de conopida

Retete

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat Cu

RECIPIILE

10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTII

16 Snacks-uri care pot fi mancate noaptea

RECEPTE

>