Reteta de salată de brânză Feta

Cuprins:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 0 m
  • TOTAL
  • 05 m

INGREDIENTE

se servesc 1

  • 6 oz bucăți de ton înghețat (în apă)
  • 1 lingură crapină
  • 2 tulpină de țelină
  • 1 morcov
  • lămâie
  • 2 cani de salată romaină tăiată
  • 1 oz brânză feta cu conținut scăzut de grăsime
  • 1 lingură de oțet balsamic

DIRECȚII

1 Se scurge apa din cutia de ton. Puneți în castron cu căprioare, țelină tocată și morcovi. 2 Strângeți lamaie în castron și amestecați în ton. 3 Puneți amestecul pe pat de salată și pe partea de sus cu brânză de feta și oțet balsamic.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

259 CALORII PE PERIOADE

Dimensiune de servire: 1 salată

5g Grăsime
14g Carbs
39g Proteină
7%
Grăsimi saturate 2g Colesterol 68mg
22%
Sodiu 825mg 34%
Proteină 39g 26%
* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI
RECEPȚI Puddingul de ciocolată neagră Vegană
RECIPE

10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTI

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

RECEPTI

Ingrediente Banana Clatite

Retete

16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea

RECEPTII

Cum sa faci aripi condimentate