Reteta de carne de Basil de curcan

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 50 m

10 grame de grăsimi pe porție.

INGREDIENTE

SERVICE 6

• 1 secundă Aromă de unt Aromă de gătit fără gust
• 1/2 ceapă
• 4 cățel de usturoi
• 1 lingurita Sos Worcestershire
• 2 linguri Pasta naturala de tomate
• 4 linguri Pecorino Romano Branza
• 1/2 lingurita Sare de mare
• 1 portie Pudra neagra Piper
• % săraci
• 1/3 cești de pâine fără gluten
• 28 oz sos de roșii
• DIRECȚII

1 Cuptorul este preîncălzit la 325 de grade. Sprayați o foaie mare de coacere cu spray de gătit. 2 Într-un castron de mărime medie, amestecați împreună ceapa, usturoiul, busuiocul proaspăt, oul, sosul Worcestershire, pasta de tomate, brânza, sarea și piperul până se combină. Combinați ușor cu mâinile curcanul și mâncărurile de pâine, asigurându-vă că nu se amestecă prea mult. Dacă amestecul este prea umed, adăugați o lingură suplimentară sau două bucăți de pâine. 3 Formați-vă în 24 de bile mici folosind mâinile. Coaceți timp de aproximativ 20 de minute, întorcându-vă o dată la jumătatea gătitului, până când nu mai aveți culoare roz (asigurați-vă că nu supraîncărcați). Între timp, preparați pastele conform instrucțiunilor de ambalare. Păstrați cald. 4 Sos de căldură într-o oală pe căldură medie-joasă. Adăugați chifteluțe de curcan. 5 Stratul de paste dorite, chifteluțe și sos într-un borcan. Sus cu busuioc proaspat. Bucurați-vă.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

210 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 4 chiftele

9g Grăsimi

13g Carbs

20g Proteine ​​

% DV *

Carbohidrați 13g
6%	Fibră dietetică 3g
Zahăr 6g
	Sare < Proteine ​​20g
13%	* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
	PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECIPIILE
4-Ingrediente Banane Clatite	RECEPTE
16 Snacks-uri care sunt OK pentru a manca noaptea

RECEPTE Retete

Recomandari

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

Retete

10 Mic dejun cu carbohidrati slabi care te vor umple

RECIPE

>