Salata Vegan Caprese cu Rețetă Avocado și Reducere Balsamică

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 15 m

Avocado va înlocui brânza în această rețetă pentru o alternativă vegană de lux un fel de mâncare clasică. Este ambalat cu grăsimi sănătoase din inimă și conține, de asemenea, o sursă surprinzător de importantă de fibre și potasiu. Ambele stimulează sănătatea inimii.

INGREDIENTE

serveste 2

• 2 rosii crude de heirloom
• 1 avocado hazu
• 12 frunze proaspete de busuioc
• 1/2 oala balsamico

fiecare roșii în cruce în 6 felii. 2 Tăiați avocado în jumătate; scoateți semințele și coaja; și felii de avocado în 6 felii pe jumătate. 3 În stilul suprapus, aranjați roșiile, avocado și busuiocul pe plăci individuale sau pe platou. 4 Adăugați oțetul (de preferință organic) într-o cratiță mică. Plasați pe căldură medie-mare. Gatiti pana cand otetul este redus cu aproximativ jumatate pana la o consistenta asemanatoare siropului, aproximativ 5 minute. 5 Înghețați balsamicul peste salată și serviți. Dacă doriți, presărați cu gust de sare. 6 PC: Jackie Newgent

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

235 calorii pe servire

Cantitate de servire: 1 salate

15g Grăsime

23g Carbs

3g Proteine ​​

% DV *

Carbohidrați 23g
11%	Fibră dietetică 7g
Zaharuri 13g
	Grăsimi saturate 2g
Colesterol 0mg	0% Proteină 3g
2%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECIPIILE
16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea

RECEPȚI

Cum să faci aripile picante

RECEPȚI

Cum să faci arta de avocado Instagramul este obsedat de

RECEPTII

Puddingul de ciocolata neagra cu zahar vegan

RECEPTII

10 Mic dejun cu carbohidrati care va umple

RECIPIILE

499 Ingrediente Banana Clatite >