Rețete de ardei vegani

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 45 m
• TOTAL
• 50 m

de modă veche. "Atunci când coaceți gogoșii, asigurați-vă că sunt pe deplin maro. O scobitoare sau un cuțit ar trebui să iasă curată. După ce ați terminat, veți stropi cu un strat ușor de zahăr din scorțișoară - utilizați zahăr din nucă de cocos pentru o alternativă mai sănătoasă la zahăr din trestie de zahăr.

INGREDIENTE

SERVICE 9

• 1 1/2 cani Făină de migdale
• 1/2 ceașcă Făină de cocos
• 1/2 cești Iaurt fără lapte
• 1/3 cupă de mustar
• 1/3 cană de nucă de cocos Palm de zahăr
• 1/3 ceașcă Ulei de avocado
• 2 linguri Flax Meal
• 1 lingură Lapte de migdale
• 2 linguri de oțet de cidru
• Soda
• 3/4 linguriță Sare
• 2 linguriță scorțișoară
• 1/2 ceașcă Zahăr de nucă de cocos

DIRECȚII

1 Cuptorul este preîncălzit la 325 grade Fahrenheit. 2 Într-un vas de amestecare, combinați făina de migdale, făina de nucă de cocos, zahărul de nucă de cocos, 1/3 ceașcă de zahăr, făina de in, soda de coacere și sarea împreună. Se amestecă pentru a îndepărta orice bucăți. 3 Adăugați iaurtul, siropul de arțar, uleiul, laptele și oțetul. ingrediente și se amestecă până când aluatul este uniform în textură. 4 Scoateți un tigaie într-o tavă de gogoșă și coaceți în vârful grătarului de cuptor până la fermitate, până la 45 de minute. 5 Verificați dacă aveți o scobitoare sau un cuțit. Dacă iese curat, gogoșii tăi se fac copți. 6 Lăsați să se răcească timp de 5 minute. 7 Într-un castron, amestecați scorțișoară și restul de 1/2 zahăr împreună. Dip gogoși în. 8 Note: În timp ce această rețetă utilizează lapte de migdale, nu ezitați să utilizați propriul dvs. lapte care nu este lactat de alegere. Dacă preferați, nu ezitați să înlocuiți uleiul de avocado cu ulei de alge sau alt ulei neutru. 9 PC: Ariane Resnick

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

358 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 gogoși

20g Grăsime

37g Carbs

7g Proteină

% DV *
	Carbohidrați 37g
18%
Fibră dietetică 7g	Zaharuri 28g
	Proteine ​​7g
4%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
TREBUIE SĂ LUAȚI ȘI
RECEPTE	10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
RECEPTII

Cum sa faci aripi picante

Retete

pentru a mânca noaptea

RECIPIILE

4-Ingrediente Banane Clatite

RECEPTE

Puiul de ciocolata neagră Vegan

RECIPE

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu >