Vegan & Paleo Smoky Intregul Prăjit Okra <[SET:categoryro]

PREP

• 05 m
• COOK
• 20 m
• TOTAL

25 m

Okra are riboflavina, calciu, zinc, vitamina B-6 textura drăguță, potrivit celor mai mulți oameni. Când tăiați în bordură, tăierea creează un "șlam" care este un agent de îngroșare util pentru găluște, cum ar fi gumbo. Dar din moment ce această textura poate fi neatrăgătoare, frigeți-le în întregime, ceea ce îi împiedică să-i scape.

INGREDIENTE

• serveste 4
• 4 cani Okra
• 1 1/2 lingurita ulei de avocado
• 1/2 lingurita Sare de mare

DIRECȚII

1 Cuptorul este preîncălzit la 400 de grade. 2 Îndreptați o foaie cookie cu hârtie de pergament și puneți-o pe ea. Se toarna ingredientele rămase peste bureți și se agită pentru a dispersa ulei și condimente. 3 Fierbeți timp de 20 de minute, până când biscuiții sunt complet gătite și au niște pete maronii.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

84 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 portie

5g Grăsime

7g Carbs

2g Proteine ​​

% DV *
	Carbohidrați 7g
3%
Fibră dietetică 3g	Zahăr 1g
Sare <1 g	Proteine ​​2g
1%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECIPIILE
4 Ingrediente Banane Clatite

RECEPTII

16 Snacks-uri care pot fi mancate noaptea

RECIPE

Umpleți-vă

RECIPIILE

Cum să faceți aripioare picante de conopidă

RECEPȚI

Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu

RECEPȚI

>