Veggie Orez reteta de orez
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 1 Înmuiați o bucată de hârtie de orez în apă caldă până când este moale. Îndepărtați cu atenție apa, permiteți scurgerea excesului de apă și așezați-o pe suprafața plană. 2 Aranjați legumele într-un rând de-a lungul centrului hârtiei de orez. Adăugați tăiței mai întâi dacă utilizați și verdele ultima. 3 Lăsați aproximativ 1 1/2 inci la ambele capete. 4 Îndoiți marginile opuse și apoi împachetați părțile laterale. 5 Așezați a doua bucată de hârtie de orez în apă pentru a înmuia. 6 Scoateți cu atenție apa, permiteți scurgerea excesului de apă și așezați-o pe suprafața plană. 7 Așezați rola de-a lungul centrului celei de a doua bucăți de hârtie de orez și înfășurați-o, împăturiți marginile laterale în prima și apoi rulați.
- 308 calorii pe servire
- 6g Grăsime
- RECEPȚI
- Cum să faci avocado Arta care Instagram este obsedat cu
- 10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
- Cum sa faci aripi picante de conopida
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Cantitățile și selecția de legume pot varia de la ceea ce este sugerat. Mai jos este sugestia pentru o învelire.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 2 bucati Hartie de orez
- 25 g Avocado
- 1 Sfecla de bere aburita si curata
- spumă de copil
- 1/2 ceașcă Castraveți
- 3 cârlige Cilantro, proaspătă
- 1/4 cană Origine din sticlă orientală
- 1 pinch Sare
- 1 pinch Pepper *
1 Înmuiați o bucată de hârtie de orez în apă caldă până când este moale. Îndepărtați cu atenție apa, permiteți scurgerea excesului de apă și așezați-o pe suprafața plană. 2 Aranjați legumele într-un rând de-a lungul centrului hârtiei de orez. Adăugați tăiței mai întâi dacă utilizați și verdele ultima. 3 Lăsați aproximativ 1 1/2 inci la ambele capete. 4 Îndoiți marginile opuse și apoi împachetați părțile laterale. 5 Așezați a doua bucată de hârtie de orez în apă pentru a înmuia. 6 Scoateți cu atenție apa, permiteți scurgerea excesului de apă și așezați-o pe suprafața plană. 7 Așezați rola de-a lungul centrului celei de a doua bucăți de hârtie de orez și înfășurați-o, împăturiți marginile laterale în prima și apoi rulați.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI308 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 ambalaj6g Grăsime
- 60g Carbs
- 5g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 60g | 29% |
| Fibră dietetică 3g | |
| Zaharuri 5g | Grăsimi saturate 1g |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Proteine 5g | 3% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE |
