Ce să folosim pentru a ușura durerea gâtului în timpul alăptării?

După muncă și livrare, contracții după naștere, un corp inflamat și sânii înțepați fac adesea o muncă lentă a procesului de recuperare. Dacă ați ales să vă alăptați copilul, potențialul pentru un gât tensionat adaugă o complexitate mai mare unei perioade dureroase de recuperare. Deși nu puteți face nimic despre durerea după încheierea durerii, durerea gâtului și a spatelui de la alăptare este complet prevenită cu produsele potrivite și cu tehnica potrivită în timp ce hrănuiți pe cea mică.

Videoclipul zilei

Postura corectă

Este o greșeală obișnuită să-ți bați copilul pentru a-ți aduce sânul la gură pentru o îngrijire mai ușoară. În timp ce hunching peste va ajuta copilul dvs. zăvor mai ușor, aceasta face pentru disconfort extrem pentru 15 - 30 de minute pe care le petreceți fiecare sesiune de asistență medicală. Aduceți-vă bebelușul la sân, și nu la sânul copilului. Dacă aveți probleme cu blocarea altfel, ghiciți copilul doar pentru a obține un zăvor solid, apoi scoateți copilul în sus și înclinați-l în timp ce țineți copilul împotriva corpului pentru a ușura tulpina în gât și în partea superioară a spatelui.

Perna de îngrijire medicală

Perna de îngrijire în formă de U este ideală pentru a ajuta la reducerea tensiunii pe gât în ​​timpul unei sesiuni de hrănire. O pernă de îngrijire medicală se adaptează corpului și aduce poziția copilului mai mare, astfel încât să nu aveți nevoie să-i sprijiniți toată greutatea cu brațele, gâtul și spatele. Pernele de îngrijire medicală sunt deosebit de importante pentru copiii care trebuie să asigure o asistență medicală într-o anumită poziție, care poate să nu fie cea mai confortabilă pentru dumneavoastră. Pernele de îngrijire medicală sunt disponibile în mod obișnuit la furnizarea de bebeluși și la magazinele de cutii mari.

Catedra de sprijin

Canapele moi sunt cu siguranță o remiză pentru mamele care alăptează, dar, dacă este posibil, optează pentru un aranjament de ședere mai susținător. În timp ce o canapea este o opțiune confortabilă, majoritatea canapelelor nu au suportul lombar adecvat, ceea ce ar putea avea ca rezultat creșterea spatelui și a gâtului în timpul alimentării copilului. Alegeți un glider sau scaunul moale care vă permite să vă mențineți o poziție verticală pentru a evita slumping și postura proastă în timpul alăptării.

Sutienul de îngrijire medicală

Sânii suferă diverse modificări în timpul fazelor de sarcină și de alăptare, motiv pentru care este în ordine un sutien nou, susținător. Sânii îți schimbă forma, așa că brasii tăi vechi nu sunt la fel de susținători ca odinioară. Sânii mai grei și mai mari provoacă adesea dureri de spate și gât, mai ales dacă de obicei aveți sânii mai mici atunci când nu sunteți însărcinată sau alăptați. Investește-te într-un sutien de îngrijire care se potrivește perfect pentru a vă oferi sprijinul suplimentar de care aveți nevoie până când vă înțepați copilul.