Reteta albă de pizza și ciuperci

Cuprins:

Pizza fără vinovăție! Această versiune are o mulțime de toppinguri gustoase.

1 boabe întregi de grâu
1/2 roșii
2 linguri ulei de măsline extra virgin < 1 ceasca de ciuperci tocate
1/2 ceapa
1/2 ceapă de usturoi
1/2 cană fasole albă conservată
1 sare și piper
1 lingură de oțet balsamic <
DIRECȚII
1 Preîncălziți cuptorul la 400F și aliniați o foaie de copt cu pergament. 2 Pitas de top cu felie de tomate și puneți-le pe foaia de copt și gătiți 12-13 minute sau până când marginile sunt aurii. 3 Între timp, puneți uleiul de măsline într-o tigaie și spanac, ciuperci, șobolani, cu usturoi, până când spanacul este doar răsucite. 4 Scoateți pitas din cuptor și de sus cu fasole. 5 Împărțiți amestecul de spanac sorbit pe fiecare pita. 6 Se condimentează cu sare, piper și oțet.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

Dimensiune de servire: 2 pizzuri

55g Carbs

27%
Fibră dietetică 13g	Zaharuri 6g
Carbohidrați
0g	Proteine 18g
12%	* Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
	PUTEȚI LICIAT, de asemenea,

RECIPIILE
16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea	RECIPIILE
Puddingul de ciocolată neagră Vegan

RECEPȚI

RECIPIILE

4-Ingrediente Banana Clatite

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu

Cum sa faci aripi picante de conopida >