- PREP
- 10 m
INGREDIENTE
SERVICE 10
- 2 linguri Unt de grasime
- 1 ceapa
- 1/4 lingurita Pepper, Negru
- 1 1/2 linguriță Făină de migdală
- 1 1/4 căni Pulpă de pui
- 1/2 linguriță Pudră de usturoi
- 1 lingură de lapte de nucă de cocos
- 1 sfărâmare Sare
-
INSTRUCȚIUNI
1 Într-o tigaie se adaugă untul, ceapa și piperul. Gatiti focul la foc mediu putin timp de 20 de minute pana cand se caramelizeaza (o culoare maro aurie maro si fierte prin). 2 Adăugați făina de amidon și de migdale. Se amestecă timp de 1 minut și apoi se adaugă ingredientele rămase. 3 Se amestecă ușor și se fierbe ușor până se îngroașă. Dacă doriți ca sosul dvs. să fie mai gros, nu ezitați să adăugați încă 2-3 TBS de făină de migdale. 4 Sare la gust. În acest moment îmi place să pun sosul în procesorul de bucătărie - ar trebui să fie total consecvent. Gravy se va îngroșa în timp ce se răcește
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
89 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 portie de sos
7g Grăsimi
-
4g Carbs
-
2g Proteine
-
% DV *
| 10% |
| Grăsimi saturate 2g |
Colesterol 0mg |
| 0% |
| Sodiu 143mg |
5% |
| Carbohidrați 4g |
2% |
| Proteină 2g |
1% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
|
| RECIPIILE |
Pudding-ul de ciocolată neagră Vegană
RECEPȚI
Cum să faci arta de avocado că Instagram este obsedat cu
![]()
RECEPȚI
Sunt OK pentru a mânca noaptea
![]()
RECEPȚI
4-Ingrediente Banane Clatite
![]()
RECEPȚI
10 Mic dejun cu carbohidrați scăldați care vă vor umple
![]()
RECEPȚI
Cum să faci aripi picante de conopidă >
