Despre depistarea după exercițiu
Cuprins:
- Semnificația
- Menstruația normală apare la fiecare 21 până la 35 de zile, potrivit Clinicii Mayo. Orice sângerare în afara acestui ciclu este considerată sângerare neregulată. Unele femei au descoperit că întâlnesc după un exercițiu intens. De obicei, acest spotting este ușor și maroniu, mai degrabă decât un flux greu ca o perioadă completă. Observarea în timpul eforturilor intense nu este obișnuită. Exercițiul afectează de obicei ciclul cauzând perioade neregulate.
- Spotting-ul pare să fie cauzat de exercițiu, dar ar putea să apară dintr-un alt motiv. Sarcina, în special în timpul fazei de implantare, și ovulația la mijlocul ciclului sunt cauze frecvente la femei. Femeile experimentează, de asemenea, spotting după sex și când își schimbă controlul asupra nașterii.
- Dacă se stabilește că spargerea în timpul exercițiilor fizice nu este din altă cauză, ar putea însemna că organismul este prea stresat. Un episod de replicare unică nu va afecta serios sistemul dvs., dar dacă este un eveniment obișnuit, ar trebui să căutați să vă moderați rutina de fitness. Spotarea ar putea fi un semn că cereți prea mult din corpul vostru.
- Ușurează ușor antrenamentele și vedeți dacă, în decurs de câteva luni, dispariția se reduce. Observați dacă suferiți și de alte simptome de supra-pregătire, cum ar fi creșterea ritmului cardiac de repaus, depresie, dezinteres în antrenamente, scăderea rezistenței sau rezistenței și pierderea inexplicabilă a greutății. Dacă depășirea nivelului de pregătire pare mai probabilă, va trebui să evitați exercițiile fizice pentru câteva zile.
- Spotul în timpul sarcinii, mai ales după exercițiu, necesită consultație imediată cu un medic. Sângerarea anormală poate fi, de asemenea, un semn al unor tipuri de cancer, hipo-tiroidism, sindrom ovarian polichistic și endometrioză. Sângerările puternice induse de exerciții fizice trebuie să fie aduse în atenția ginecologului.
Orice neregulă în perioada unei femei poate fi deranjantă și poate provoca alarmă. Observarea după exerciții intense nu este, de obicei, un semnal de nimic serios. În cea mai mare parte, profesioniștii din domeniul sănătății nu vă faceți griji în legătură cu o perioadă ocazională pierdută sau sângerări descoperite. În unele cazuri, totuși, este important să solicitați sfatul unui profesionist medical pentru a exclude orice condiții grave.
VideoSemnificația
Menstruația normală apare la fiecare 21 până la 35 de zile, potrivit Clinicii Mayo. Orice sângerare în afara acestui ciclu este considerată sângerare neregulată. Unele femei au descoperit că întâlnesc după un exercițiu intens. De obicei, acest spotting este ușor și maroniu, mai degrabă decât un flux greu ca o perioadă completă. Observarea în timpul eforturilor intense nu este obișnuită. Exercițiul afectează de obicei ciclul cauzând perioade neregulate.
ConsiderațiiSpotting-ul pare să fie cauzat de exercițiu, dar ar putea să apară dintr-un alt motiv. Sarcina, în special în timpul fazei de implantare, și ovulația la mijlocul ciclului sunt cauze frecvente la femei. Femeile experimentează, de asemenea, spotting după sex și când își schimbă controlul asupra nașterii.
EfecteDacă se stabilește că spargerea în timpul exercițiilor fizice nu este din altă cauză, ar putea însemna că organismul este prea stresat. Un episod de replicare unică nu va afecta serios sistemul dvs., dar dacă este un eveniment obișnuit, ar trebui să căutați să vă moderați rutina de fitness. Spotarea ar putea fi un semn că cereți prea mult din corpul vostru.
Soluție
Ușurează ușor antrenamentele și vedeți dacă, în decurs de câteva luni, dispariția se reduce. Observați dacă suferiți și de alte simptome de supra-pregătire, cum ar fi creșterea ritmului cardiac de repaus, depresie, dezinteres în antrenamente, scăderea rezistenței sau rezistenței și pierderea inexplicabilă a greutății. Dacă depășirea nivelului de pregătire pare mai probabilă, va trebui să evitați exercițiile fizice pentru câteva zile.
Atenție
