Cele mai bune haine pentru Bikram Yoga

Bikram yoga se face în camere care pot fi încălzite la o temperatură de până la 105 grade F și umiditate de 40% pentru a crea sudoare detoxifiant și pentru a încălzi corpul pentru a vă permite să intrați în posturile de yoga. Bikram yoga este un set de 26 de posturi care se fac în aceeași ordine exactă de fiecare dată. Căldura necesită purtarea de haine care vă vor oferi o libertate maximă de mișcare și capacitatea de a vă îndepărta transpirația. Femeile au fost cunoscute pentru a apărea în alergări șorturi și jog sutien top sau chiar bikini reale și bărbați în bord sau de funcționare pantaloni scurți sau pantaloni scurți de costume de baie. Purtați ceea ce va rămâne pe corpul dvs.: pe măsură ce vă deplasați prin poziții, nu doriți să vă expuneți progresul tuturor celor din cameră.

Videoclipul zilei

Purtați bumbac respirabil, vârfuri Spandex și noduri

->

Purtați blaturi și pantaloni din bumbac care difuzează cu unele Spandex, astfel încât vârfurile și fundul să rămână pe corpul dumneavoastră. Pentru femei, acest lucru poate fi un top de rezervă aproape de montaj, cu un sutien de raft pentru modestie și suport. Sau poate fi un sutien / jogging care nu va aluneca in sus sau in sus. Suprafețele bikini nu funcționează din acest motiv: pot schimba și expune pieptul. Bărbații se duc adesea fără șosete în încăperile foarte fierbinți unde se învață Bikram sau optează pentru un tampon sau poate un tricou.

Selectați pantaloni scurți pentru yoga caldă

->

Selectați pantaloni scurți, pantaloni scurți de ciclism sau pantaloni de yoga pentru a rămâne acoperiți. În studioul foarte fierbinte Bikram, probabil că nu vă veți simți confortabil în legături sau în transpirații groase. Optați pentru pantaloni scurți care au o talpă sau o cravată sigură, sau pantaloni scurți de ciclism sau yoga care se agață și stau pe trunchiul tău. Femeile pot lua în considerare pantalonii de yoga Capri, care au o pantaloni de lungime de trei sferturi din bumbac, bambus, spandex sau propilenă sau alte țesături care ies din sudoare. Bărbații poartă în mod normal pantaloni scurți, pantaloni de surfing, care au o talie pentru a păstra pantalonii pe talie sau pentru îndrăzneț, o scurtă descriere a stilului Speedo.

Evitați îmbrăcămintea de îmbrăcăminte

->

Evitați să purtați pantaloni sau topuri largi care vor aluneca în momentul în care vă mutați în vultur poza sau iepure reprezintă. Haine foarte potrivite sunt cel mai bine salvate pentru o clasă de restaurare sau yin yoga care nu se practică într-o cameră încălzită. Prosoapele sunt de rigeur pentru a mop propriul dvs. de transpirație și pentru a ajuta la prevenirea alunecare off mat yoga.