Carbohidrați în spaghete Squash

Dacă sunteți în căutarea pentru o alternativă scăzută carb cu spaghete, sputa bine numit squash spaghete ar putea fi doar bilet. Spaghete squash este o legumă non-stricoasă care conține aproximativ 5 grame de carbohidrați pe jumătate de ceașcă de servire, în conformitate cu American Diabetes Association. Carnea de coarde oferă de asemenea aproximativ 20 de calorii și vitamine C, vitamine complexe B și fibre.

Videoclipul zilei

Cum să pregătiți

Squashul de spaghete este numit pentru carnea lui care, atunci când se gătește până la licitație, se separă în fire care seamănă cu spaghetele. Poate fi prăjită în cuptor sau în cuptor cu microunde până când este licitată. Lăsați-o să se răcească și apoi folosiți o furculiță pentru a răsturna carnea. Topiti-l cu putin ulei de masline sau unt si serviti-l simplu sau folositi-l in locul spaghetilor in vasul preferat de paste, cum ar fi baza pentru spaghete si chiftelute.