Cel mai bun mod de a creste parul dur de par lung

Persoana obișnuită crește părul la o lățime de 1/2 inch pe lună și are 100 000 fire de păr pe cap. Cel mai bun mod de a crește părul lung și gros este creșterea circulației sângelui, care vă va stimula foliculii de păr și va ajuta părul să crească la cea mai rapidă viteză posibilă pentru dumneavoastră. Masajele scalpului, exercițiile de inversiune și perierea parului vă vor crește viteza de creștere. Cu cât creșteți mai mult părul, cu atât va fi mai groasă aspectul.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Folosiți o masă de inversiune sau cizme gravitaționale. Suspendarea cu capul în jos crește fluxul de sânge către scalp pentru a stimula creșterea părului. Gravitatea va trage sângele în jos.

Pasul 2

Așezați de-a lungul părții patului sau canapelei de mai multe ori pe zi, conform recomandării medicului naturopathic licențiat Dr. Nicole Sundene, pentru a crește circulația.

Nu face yoga ca un câine care se îndreaptă spre înălțime, o îndoaie în față, un cap, un mâner și un păun pentru a pune corpul într-o poziție inversată sau parțial inversată. Yoga Sun Salutations include aceste poziții, astfel încât majoritatea cursurilor și DVD-urilor vor funcționa, sau le puteți învăța de la un instructor și le puteți face acasă. Înainte de a face fold este cea mai ușoară dintre aceste poziții de făcut. Începeți prin a vă ridica drept cu picioarele și picioarele împreună. Luați-vă brațele peste cap și îndoiți-vă la talie când vă atingeți de degetele de la picioare. Inspirați și ieșiți prin nas și relaxați-vă gâtul, permițând sângelui să curgă în cap.

Pasul 4

Periați părul din gâtul tău în jos în fiecare dimineață. Întoarce-ți capul. Periați-vă părul de 50 de ori, o dată cu o perie și o dată cu mâna, alternând peria și mâna pentru a netezi static, așa cum recomandă dr. George Michael, un guru cu păr lung, într-un articol numit "O vizită cu Dr. George Michael. "

Pasul 5

Spălați-vă părul în fiecare zi și dați-vă un masaj de scalp cu vârful degetelor, recomandă dr. Sundene. Utilizați un sampon și un balsam de îngroșare a părului, precum șamponul și balsamul Pantene Pro-V Full & Thick și Balsam. Revista Goodhousekeeping a apreciat Pantene Pro-V drept cel mai bun șampon de îngroșare a părului și balsam din cele 12 produse pe care le-a testat. Acestea sunt ieftine la doar 4 dolari pe sticlă, începând cu anul 2009. Nexxus Șampon și Sublime Volume Bonding Bodifying Conditioner, la aproximativ $ 14 și $ 15 fiecare, a ajuns pe locul al doilea în test, dar sa spus că este cel mai îngroșător.

Lucruri de care ai nevoie

Perie de păr

• Șampon de îngroșare
• Balsam de îngrășare
• Sfaturi

Dr. Michael spune că tăieturile pentru păr nu sunt bune pentru creșterea părului. Îți sugerează să ai părul tăiat ca o jumătate de cerc la capăt pentru creșterea părului.