Fibroame și magneziu

Multe femei suferă de tumori benigne uterine cunoscute sub numele de fibroame sau miome. De fapt, in jur de una din cinci femei de varsta fertila pot avea fibrom uterin, in functie de PubMed Health. În timp ce multe femei nu au efecte de fibrom, unele pot dezvolta anumite simptome care justifică tratamentul. Suplimentarea cu magneziu poate oferi o ușurare a simptomelor. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza orice supliment alimentar.

Videoclipul zilei

Simptomele fibroamelor

Fibroizii nu produc adesea simptome vizibile. De fapt, potrivit publicației PubMed Health, unele fibroame sunt atât de mici, încât sunt nedetectabile fără microscop. Cu toate acestea, unele fibroame pot crește destul de mari, cauzând nedorite, neplăcute sau chiar simptome dureroase și insuportabile, în special în timpul menstruației. Simptomele care sunt frecvent asociate cu fibroame includ sângerare foarte grea în timpul menstruației, spasm sau sângerare între perioadele dumneavoastră, crampe dureroase în zona pelviană în timpul perioadei dumneavoastră, senzații dureroase în timpul actului sexual și urinare frecventă.

Beneficiile magneziului

Magneziul este un mineral esențial pentru o serie de procese biologice, incluzând reglarea nivelelor de calciu și vitamina D, activarea enzimelor, funcționarea cardiovasculară și producerea de energie. Multe femei care suferă de fibroame sunt deseori deficiente de magneziu. Dr. Joel Klein, de la Centrul Klein pentru Medicina Holistică, afirmă că aportul inadecvat de magneziu poate contribui la simptomele asociate cu fibroamele. Adăugarea de minerale precum calciu și magneziu în dieta ta poate ajuta la scăderea simptomelor cum ar fi durerea și iritabilitatea, notează Linda Page, ND în cartea sa, "Renewing Female Balance". Cu toate acestea, nu există studii clinice care să evalueze efectele suplimentării cu magneziu asupra fibroamelor.

Surse de magneziu

Majoritatea femeilor nu obțin suficient de magneziu din surse dietetice. Adulții medii adulți necesită între 280 și 300 de miligrame de magneziu zilnic. Dacă suferiți de fibrom, este posibil să aveți nevoie de mai mult decât cantitatea zilnică recomandată, deși ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la doza corectă. Magneziul se găsește în alimente cum ar fi legumele cu frunze, nuci, tofu, leguminoase, grâu mărunțit, tărâțe de grâu, cartofi coapte cu pielea și boabe întregi. De asemenea, puteți lua magneziu ca supliment alimentar. Deși există multe forme de magneziu, Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă citrat de magneziu, gluconat de magneziu și lactat de magneziu, deoarece aceste forme sunt mai ușor absorbite decât altele.

Considerații

Deși creșterea consumului de magneziu dietetic sau utilizarea de suplimente de magneziu poate ajuta la simptomele asociate cu fibromul uterin, nu trebuie să încercați să vă autoprotejează condiția.Tratamente medicale, cum ar fi medicamente sau intervenții chirurgicale, sunt uneori justificate pentru a atenua simptomele de fibroame. Dacă credeți că ați putea suferi de anumite simptome datorate fibroamelor uterine, consultați-vă medicul. În plus, informați-vă medicul dacă decideți să luați un supliment de magneziu.