Fel de mâncare și băutură < < cum să gătești chaiote squash

Chayote squash, sau fructe de chayote, este un squash mic, gălbuie-verde care are gust similar cu dovlecei sau squash de vară. Squash-ul este disponibil în multe zone ale țării. Ca și ceilalți membri ai familiei de squash de vară, chayote este o sursă bună de vitamina C. Cu toate acestea, chayote este mai mare în acid folic decât majoritatea celorlalte soiuri. Gătiți chaiote squash pentru a adăuga un strat suplimentar de aromă fumată la carnea dulce.

Video al zilei

Pasul 1

Preîncălziți grătarul la mediu sau la 350 grade Fahrenheit.

Pasul 2

Clătiți 2 squash în apă rece. Îndepărtați sucul de fructe cu un scrumieră de legume și tăiați tulpina și 1/2 inch de jos. Tăiați fructul în felii groase de 1/2-inch.

Pasul 3

Pătrundeți felii de chayote cu 2 linguri de ulei de măsline. Se condimentează cu sare sau friptură.

Pasul 4

Așezați felii de găină pe grătar și le gatiți timp de 10 până la 15 minute, întorcându-vă o dată la jumătatea timpului de gătire.

Pasul 5

Scoateți bucățile de chayote de pe grătar și le serviți ca fierbinte ca o felie de mâncare.

Lucruri de care aveți nevoie

• 2 chaiote squash
• Degreșător de legume
• Cuțit
• Perie de lăptare
• 2 linguri ulei de măsline < Friptură la gust, la alegere
• Spatulă pentru grătar