Ananas și pierdere în greutate
Cuprins:
- Video al zilei
- Ananas și metabolism
- Bromelaina se gaseste in tulpina de ananas si este de asemenea mentionata ca enzima de ananas si extract de ananas. Funcția enzimelor este de a descompune anumiți compuși din alimente, ceea ce înseamnă că ar putea să apară noțiunea de ananas care descompune grăsime. Rolul lui Bromelain este, însă, de a sparge proteinele. Acest lucru ajută digestia, dar nu va beneficia direct de arderea grăsimilor sau de scăderea în greutate.
- Cu siguranta puteti include ananasul in dieta pentru pierderea in greutate si obtineti rezultate, dar trebuie sa va asigurati ca va ramaneti in limitele calorii. Chiar dacă ananasul este hrănit, este mai dens caloric și are un raport mai mic de zahăr față de fibre decât alte fructe, astfel că scopul este să mănânce o varietate de fructe și legume diferite ca parte a unei alimentații sănătoase.
Unii susțin că ananasul poate accelera metabolismul și poate stimula pierderea de grăsimi. În timp ce nu este nimic în neregulă cu includerea ananasului în dieta ta de pierdere în greutate, această afirmație este exagerată și trebuie să ai grijă să nu consumi atât de mult ananas, încât să depășești alocația zilnică de calorii.
