Riscurile de a alerga după o histerectomie

Perioada de recuperare pentru o histerectomie variază în funcție de tipul de histerectomie pe care dumneavoastră și medicul dumneavoastră ați decis-o. Dacă aveți o intervenție chirurgicală abdominală comună, așteptați să așteptați patru până la șase săptămâni înainte de a vă putea exerciți din nou. În cazul în care histerectomia a fost făcută laparoscopic sau vaginal, va trebui să vă odihniți timp de cel puțin trei până la patru săptămâni înainte de a vă întoarce la o rutină de exerciții obișnuite, cum ar fi jogging-ul sau alergarea.

Videoclipul zilei

Nu rută - odihnește

Rushing pentru a reveni la rutina de funcționare nu este recomandată. O histerectomie este o intervenție chirurgicală majoră, iar organele interne au nevoie de cel puțin patru până la șase săptămâni pentru a se vindeca înainte de a începe orice program de exerciții de impact înalt. Deși incizia poate părea vindecată, există cusături în interiorul abdomenului care au nevoie de timp pentru a se vindeca de asemenea. Chiar dacă vă simțiți mai bine înainte de sfârșitul perioadei de recuperare, este important să urmați ordinele medicului și să evitați să fie difuzate până la sfârșitul perioadei de recuperare pentru a preveni întârzierile și rănile, ceea ce ar putea extinde recuperarea.

Creșterea durerii

Chiar dacă intervenția chirurgicală a fost o histerectomie laparoscopică sau vaginală mai puțin invazivă, perioada de recuperare ar putea fi dureroasă. A alerga înainte ca corpul tău să se vindece complet ar putea fi extrem de dureros și vei avea crampe, sensibilitate și dureri ascuțite atunci când participi la un exercițiu de mare impact, cum ar fi alergarea, fără a fi vindecat în mod corespunzător. În schimb, începeți treptat cu distanțe scurte de mers pe jos și continuați să vă deplasați treptat până la o rutină de alergare - după ce medicul dumneavoastră vă dă aprobarea.

Închiserea incisivă Deschis

Unul dintre cele mai dramatice și dureroase dezavantaje ale alergării înainte de vindecare este redeschiderea inciziei. În timp ce medicul dumneavoastră utilizează cusături pentru a închide incizia în timpul intervenției chirurgicale, mișcările excesive, ascuțite și iritarea constantă pot provoca deschiderea inciziei. O incizie deschisa este mai probabil sa se infecteze si sa provoace si mai multe dureri. Deoarece incizia necesită mai mult timp pentru a se vindeca, are și un risc mai mare pentru o cicatrice mai vizibilă.

Riscul de infectare

O incizie deschisă este susceptibilă la murdărie, germeni și bacterii, ceea ce duce adesea la infectare. Dar chiar incizii închise devin infectate atunci când nu le pasă de ele în mod corespunzător. A alerga imediat după intervenția chirurgicală, introducând bacterii și transpirația în exteriorul inciziei. Dacă incizia dvs. devine infectată, aceasta poate duce la un timp de recuperare mai lung, la necesitatea unor antibiotice și a altor complicații în timpul procesului de vindecare. Dacă incizia devine caldă la atingere, este roșu aprins sau se plictisește sau începeți să alergați la febră, contactați imediat medicul.