Ce este LDL colesterolul calculat?

Corpul conține două tipuri principale de colesterol: HDL sau lipoproteine ​​cu densitate mare și LDL, lipoproteine ​​cu densitate scăzută. Dacă sângele dvs. are o concentrație ridicată de colesterol LDL, este posibil să aveți o șansă mai mare de a avea un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Colesterolul LDL calculat este o modalitate pentru medicul dumneavoastră de a evalua nivelul LDL și, prin urmare, riscul bolii cardiace.

Videoclipul zilei

Calculul LDL colesterolului

Pentru a afla colesterolul LDL calculat, va trebui să aveți o probă de sânge extrasă după ce ați postit timp de nouă până la 12 ore. Colesterolul total, colesterolul HDL și trigliceridele - grăsimi pe bază de alimente care circulă în sânge - pot fi determinate din acest eșantion. În conformitate cu Ghidul pentru sănătatea familială a Școlii Medicale de la Harvard, colesterolul LDL se calculează pe baza acestor rezultate împărțind nivelul trigliceridelor cu cinci, apoi scăzând rezultatul împreună cu nivelul HDL din numărul total de colesterol.

Numerele țintă LDL

Numărul total de HDL și LDL sunt măsurate în miligrame de colesterol pe deciliter de sânge. Nivelul LDL colesterolului asociat cu cel mai mic număr de riscuri pentru sănătate este de 100 miligrame pe deciliter sau mai puțin. Un rezultat variind de la 160 la 189 de miligrame pe decilitru este considerat ridicat, în timp ce un total de 190 miligrame pe decilitru sau mai mult vă pune la un risc semnificativ ridicat de boli de inimă.

Importanța scăderii LDL

Particulele LDL - uneori numite colesterol "rău" - sunt responsabile pentru transportul colesterolului prin sângele dvs. către părțile corpului care au nevoie de compusul gras pentru sinteza hormonilor, vitamina D, enzime digestive și membrane celulare. HDL-ul sau colesterolul "bun", particulele transportă moleculele de colesterol în exces în ficat, unde pot fi eliminate din organism. Dacă nivelul LDL este prea mare, particulele HDL nu pot îndepărta suficient și colesterolul se acumulează pe pereții arterelor. Acest lucru face ca arterele să fie mai înguste și mai rigide, ceea ce duce la condiții cardiovasculare.

Modalități de control al LDL

Puteți reduce semnificativ nivelul LDL prin exercitarea regulată și urmând o dietă care limitează aportul de grăsimi saturate la mai puțin de 7 procente din caloricile zilnice și colesterolul dvs. alimentar la mai puțin de 200 miligrame zi. În plus, creșteți consumul de fibre și stanol solubile și steroli, cum ar fi cele din margarina fără grăsimi trans.