5 Lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre proteinele din brânză
Cuprins:
Proteina din brânză este de înaltă calitate. Conține toți aminoacizii esențiali, făcându-i o sursă completă de proteine. Potrivit Consiliului Național pentru Dairism, brânza este sursa principală de produse lactate din proteine în dietele noastre. Diferitele brânzeturi conțin cantități diferite de nutrienți și proteine. O porție de brânză conține în general între 2 și 30 g de proteine.
Videoclipul zilei
Proteina din brânză este de înaltă calitate. Conține toți aminoacizii esențiali, făcându-i o sursă completă de proteine. Potrivit Consiliului Național pentru Dairism, brânza este sursa principală de produse lactate din proteine în dietele noastre. Diferitele brânzeturi conțin cantități diferite de nutrienți și proteine. O porție de brânză conține în general între 2 și 30 g de proteine.
