Cum să scapi de refluxul acidului Burps

Burpingul apare când gazul din stomac este expulzat prin gură, cum ar fi după o masă mare sau o băutură fizică. În afară de aspectul dezaprobator pe care l-ați putea obține, burpurile nu sunt de obicei de ce să vă faceți griji. Burpingul conținuturilor lichide sau parțial solide din stomac - uneori denumite "burpsuri umede" - se poate datora refluxului de acid; din nou, acestea nu sunt în general nimic de îngrijorat dacă apar doar ocazional. Frecvența și tulburările de acid reflux, cu toate acestea, este cunoscut sub numele de boala de reflux gastroesofagian, sau GERD. Modificările în obiceiurile alimentare, modificările stilului de viață și diferitele opțiuni medicale vă pot ajuta să luați burpingul provocat de acid reflux sau să îl împiedicați cu totul.

Videoclipul zilei

Simptomele și cauzele

Burroparea substanțelor lichide sau solide este de fapt o formă de regurgitare. Alături de arsuri la stomac, regurgitarea este cel mai frecvent simptom al GERD. Potrivit "Jurnalului de Gastroenterologie și Hepatologie", 80% dintre persoanele cu GERD suferă de o regurgitare, în timp ce aproximativ 13% dintre pacienții cu GERD se plâng de regurgitare cel puțin patru zile pe săptămână și consideră că au un impact vizibil asupra calității viaţă. Persoanele care suferă de regurgitare pot prezenta un gust acru, amar sau acid în gură și o senzație neplăcută de fluide care se deplasează în sus și în jos în zona pieptului.

Consumul de obiceiuri

Consumarea de mese mai frecvente, mai mici, în loc de câteva mari și consumarea de lichide, mai degrabă decât să le găsești, sunt două dintre primele lucruri pe care le puteți face pentru a opri răsuflarea cu acid reflux. Un stomac plin pune presiune asupra supapei musculare dintre stomac și esofag, care formează în mod normal un sigiliu între cele două. Acid reflux apare atunci când acea supapă, cunoscută sub denumirea de sfincter esofagian inferior sau LES, nu reușește să se închidă strâns. Băuturile carbogazoase umple stomacul cu gaz și, de asemenea, presează pe LES.

Considerații dietetice

Anumite alimente și băuturi pot determina relaxarea LES, ceea ce face ca acidul să scadă din stomac în esofag. Unele alimente care trebuie să fie conștiente includ tot ce are cafeină, ciocolată, menta și ceapă crudă. Cu toate acestea, toată lumea este diferită, astfel încât cel mai bun plan este să luați în considerare tot ceea ce mâncați sau beți, ceea ce ar putea să vă agraveze simptomele. Puteți dori, de asemenea, să subțire. Pierderea in greutate este una dintre recomandarile de stil de viata de top pentru persoanele care sufera de reflux de acid. Excesul de greutate crește riscul de GERD - motivele pentru care variază și pot include greutatea suplimentară exercitând presiune asupra stomacului și LES - iar dieta poate contribui atât la obezitate, cât și la reflux.

Modificarea activităților dvs.

Gravitatea este un factor enorm în burping și regurgitare, astfel încât este posibil să vă recomandați să evitați activități cu impact sporit, cum ar fi jogging-ul sau aerobicul, care provoacă stomacul în sus.De asemenea, ați putea dori să evitați exercițiile care necesită să vă aplecați, să vă așezați pe un înclinat sau să răsturnați. Purtarea de haine mai libere și de evitare a îmbrăcămintei de îmbrăcăminte care poate exercita presiune asupra LES poate de asemenea ajuta.

Soluții medicale

Dacă aveți de-a face cu mai mult decât doar o urticarie umedă ocazională, medicamentele numite inhibitori ai pompei de protoni sau PPI sunt de obicei prima linie de apărare împotriva refluxului acid și sunt foarte eficienți împotriva arsurilor la stomac. Cu toate acestea, ele sunt considerate pe scară largă ca fiind mai puțin reușite pentru tratarea regurgitării. Pentru cazurile severe persistente, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune. Cea mai obișnuită intervenție chirurgicală pentru refluxul de acid și regurgitare este numită fundoplicație. Aceasta implică înfășurarea părții superioare a stomacului în jurul capătului inferior al esofagului. Fundamentările reușite întăresc LES, restabilind funcția de "supapă cu sens unic" pentru a preveni refluxul de acid.

Consultant medical: Jonathan E. Aviv, MD, FACS