Cum să vă păstrați picioarele sănătoase și să le păstrați de la peeling

Picioarele îți iau adesea un rol nesemnificativ în viață. Sunt supuși abuzului zilnic, cum ar fi încălțămintea nepotrivită, bacteriile, ciupercile și uzura zilnică. Nu e de mirare că peelingul și pielea infiltrată uneori vă tulbură picioarele. Răsfățați-vă picioarele și degetele de la picioare și le odihniți de la folosirea aspră, ajută la atenuarea umflăturilor, calusurilor și a altor probleme care cauzează afecțiuni ale picioarelor, inclusiv înghițirea unghiilor și diverse infecții.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Înmuiați picioarele în apă caldă timp de cinci până la 10 minute și apoi utilizați o piatră ponce pentru a îndepărta delicat pielea. O piatră ponce este foarte abrazivă, astfel ajustați intensitatea frezei prin presiunea pe care o aplicați piatra. Concentrați-vă pe zonele predispuse la peeling, inclusiv pe tocuri, părțile laterale și bilele picioarelor. Clătiți-vă picioarele pentru a elimina excesul de piele.

Pasul 2

Acoperiți picioarele într-o cremă bogată, emolientă, care conține vitamina E, unt de shea și ulei mineral, apoi alunecați pe o pereche de șosete până când absorbantul se absoarbe în piele. În timp ce uneori sunt uitate, picioarele au nevoie de umezeală ca și restul pielii tale. Utilizarea șosetelor după aplicarea lotiunii izolează și încălzește umezeala pentru o mai bună penetrare și picioarele mai moi și mai fine.

Pasul 3

Împingeți-vă toenailii în mod corespunzător pentru a evita durerea inghinate la picioare și pentru a promova picioarele sănătoase. Inghinate toenails apar atunci când toenail crește în piele de-a lungul parte a unghiei. Decuparea picioarelor la picioare prea scurtă, permițându-le să crească prea mult timp sau tăiindu-le într-o formă rotunjită vă crește riscul de înfrățire a unghiilor. În schimb, tăiați drept, păstrând chiar și vârfurile degetelor de la picioare.

Pasul 4

Purtați pantofi cu fețe de susținere pentru a evita crăparea și exfolierea de la expunerea la elementele. Flip-flop-urile și sandalele subțire pot fi la modă, dar ele nu oferă protecția pe care picioarele dvs. trebuie să rămână sănătoase și netede. Căutați pantofi cu laturi înalte care acoperă întreg piciorul și purtați rareori pantofi care dezvăluie.

Pasul 5

Răsfățați-vă cu pedichiura ocazională, dar evitați practicile care vă pun în pericol infecțiile spa. Bacteriile - fie din băi de picior, fie din unelte nealterate - pot infiltra pielea, ducând la infecții fungice, cum ar fi piciorul atletului. Adresați-vă unui lucrător spa cât de des sunt golite și menținute băile de picioare și alegeți numai un spa care golește și dezinfectează spa-urile după fiecare utilizare.

Lucruri de care aveți nevoie

• Piatră de puf
• Cremă de picior

Avertismente

• Nu obțineți niciodată pedichiură atunci când aveți răni deschise sau piele crăpată.