Acneea mi-a devenit mai rău după ce am lucrat

Lucrul in afara iti mentine inima, plamanii si muschii sanatosi si ajuta la prevenirea excesului de grasime din organism. Exercitiile regulate ofera corpului tau un aspect tonifiat si creste nivelul de energie. Cu toate acestea, dorința de a vă exerciți poate disipa rapid dacă acneea se agravează după ce ați lucrat. Cand transpiratia se face uscata, ea devine o sursa de alimentare pentru bacteriile care cauzeaza acnee, potrivit Clinicii Bellevue Acne. Nu lăsați acest lucru să vă descurajeze să rămâneți activi; metode adecvate de prevenire a acneei ar trebui să-l mențină sub control.

->

Videoclipul zilei

Cum formează acneea

Acneea este cauzată în principal de trei factori care contribuie, printre care celulele moarte ale pielii, bacteriile și o supraproducție de sebum. Când un folicul de păr se blochează cu piele moartă sau cu ulei, acesta captează sebumul, un lubrifiant natural produs pentru a vă menține pielea și părul moi. În acest mediu blocat, bacteriile se vor dezvolta și vor provoca infecții. Cand transpirati de la lucru, corpul tau isi curata natural porii. Cu toate acestea, orice transpirație care se usucă pe pielea ta permite bacteriilor să prospere și poate duce la breakouts.

Spălați-vă pielea

Faceți un duș în apă caldă sau fierbinte imediat după un antrenament pentru a vă scuza pielea de transpirație. De asemenea, dușul îndepărtează orice praf sau celule moarte ale pielii care ar putea să adere la transpirație, reducând riscul de blocare a porilor. Spălarea cu un detergent delicat ajută la eliminarea pielii moarte fără a provoca iritații sau uscăciuni care pot agrava acneea. Dacă nu vă puteți duș după antrenament, utilizați un prosop moale cu apă caldă pentru a șterge și a elimina cea mai mare parte a transpirației. Duș cât mai curând puteți pentru a minimiza șansa de a dezvolta acnee după ce a lucrat afară.

Tratarea acneei

Dupa ce ati spalat pielea, aplicati medicamente pentru acnee care ajuta la ruperea sebumului si previne acumularea de piele moarta. Acidul salicilic este un exemplu de medicamente comune pentru acnee care ar putea ajuta la reducerea pierderilor după exerciții fizice. Tonerul pentru piele contribuie la strângerea porilor și la reducerea riscului blocajelor. Există mai multe medicamente pe bază de acnee pentru a alege de la. Dacă nu funcționează, consultați dermatologul; el ar putea fi în măsură să prescrie medicamente pentru acnee pentru a vă ajuta să vă curățați pielea.

Prevenirea acneei

În plus față de duș după un antrenament, clătirea pielii înainte de exercițiu ajută la prevenirea erupțiilor care se dezvoltă după ce ați lucrat. Clătirea îndepărtează toate uleiurile existente și pielea moartă, reducând cantitatea de acumulare în timpul și după antrenament. Cereți unui dermatolog să recomande o rutină obișnuită de îngrijire a pielii pentru a vă menține acneea sub control. Tratamentul obișnuit dimineața, amiaza și înainte de pat vă menține acneea la minimum și vă ajută să împiedicați creșterea bruscă a efortului de a lucra.