Soda Pop & Dry

Nu numai că soda medie adaugă 150 de calorii la consumul zilnic de calorii, dar poate adăuga până la 10 lingurițe de zahăr în dieta ta. Soda poate conține și cofeină și ingrediente acide care nu sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră în general. Consumul ridicat de sodă și alte băuturi dulci poate duce chiar la scăderea sănătății și a aspectului pielii. Odată ce ai toate faptele, poți să consideri că sifonul este bine.

Videoclipul zilei

Pielea uscata

Pielea uscata nu este de obicei grava, dar poate afecta aspectul. Simptomele de piele uscată includ înroșirea, mâncărimea, scalpul sau pielea fragilă și senzația că pielea este strânsă. Cele mai frecvente cauze ale pielii uscate includ vremea; încălzire centrală și aer condiționat; expunerea frecventă la apă, săpun sau detergent de rufe; expunere solară; sau anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul. Efectuarea schimbărilor stilului de viață, cum ar fi limitarea expunerii la apă și utilizarea de săpunuri blând, poate ajuta la ameliorarea pielii uscate. Folosirea de hidratant poate ajuta adesea la tratarea pielii uscate.

->

Soda

În timpul consumului de sifon nu produce pielea uscată ca atare, poate contribui la dezvoltarea acestei stări inconfortabile. Potrivit lui Denny Waxman și Michio Kushi, autorii "Dietei de viață mare", pielea ta este responsabilă pentru îndepărtarea toxinelor din corpul tău. Când consumați alimente dulci, cum ar fi soda pop, porii pot fi înfundați, făcând acest lucru mai dificil. Dacă porii tăi sunt înfundați, provoacă, de asemenea, mai multă provocare pentru uleiurile naturale ale pielii și pentru hidratanții de față, pentru a vă absorbi în piele și pentru a vă menține suplă.

Recomandări

Limitați consumul de sodă. Dacă nu puteți elimina complet sifonul din dieta dumneavoastră, aveți o porție mică la fiecare câteva zile, în loc să beți unul sau mai mulți zilnic. Îndepărtați setea cu apă, care este un instrument puternic pentru tratarea și reducerea pielii uscate. Școala de sănătate publică din Harvard observă că apa conține tot ceea ce corpul are nevoie pentru a rămâne hidratat și sănătos. Umpleți și alimentele bogate în nutrienți. Fructele și legumele conțin apă, precum și vitamine și minerale esențiale care ajută la menținerea sănătății și vitalității pielii. Alegeți alimentele care conțin grăsimi nesaturate, cum ar fi avocado, nuci, somon și ulei de măsline, peste alimentele cu grăsimi saturate, cum ar fi alimentele prajite, alimentele fast-food și produsele lactate cu conținut total de grăsimi. Grasimile nesaturate contribuie la buna stare de sănătate și aspectul pielii, în timp ce grăsimile saturate fac contrariul.

Considerații

În timp ce majoritatea cazurilor de piele uscată sunt legate de mediul înconjurător și obiceiurile de viață, anumite cazuri pot justifica un apel către medicul dumneavoastră. Dacă pielea uscată nu se îmbunătățește după ce ați făcut modificări ale stilului de viață, cum ar fi limitarea aportului de sodă și alte alimente nesănătoase, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla dacă aveți o stare mai gravă a pielii.Dacă pielea uscată interferează cu viața de zi cu zi sau cu capacitatea de a dormi, ar trebui să îi informați și pe medicul dumneavoastră. De asemenea, trebuie să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți leziuni deschise sau zone mari de peeling.