Nucile și boala tiroidiană

Boala tiroidiană afectează milioane de oameni în Statele Unite, potrivit MedLine Plus. Dacă tiroida produce prea mult sau nu suficient hormon, poate duce la probleme variind de la modificări ale greutății și sensibilitate la temperatură la probleme cardiovasculare. Problemele tiroidiene necesită, în general, tratament medical, dar, în unele cazuri, adăugarea mai multor nuci la dieta dvs. poate, de asemenea, să contribuie la îmbunătățirea funcției tiroidiene.

Fapte: tiroidianul

Dacă producția de hormoni tiroidieni este prea scăzută, aveți hipotiroidism, o afecțiune comună care vă poate face să câștigați în greutate, să vă simțiți incomod la temperaturi scăzute și vă simțiți obosiți și fugiți. Producția crescută de hormoni tiroidieni este mai rară: această afecțiune, numită hipertiroidism, vă accelerează ritmul cardiac, în plus față de pierderea în greutate și sensibilitatea la căldură. Dacă bănuiți că aveți o boală tiroidiană, consultați-vă medicul pentru diagnosticare și tratament. Nu încercați să vă auto-tratați o afecțiune tiroidiană cu nuci sau alte remedii.

Nucile negre sunt o sursa buna de seleniu - 1 uncie de nuci negri uscat are 5 micrograme de seleniu, aproximativ 7 procente din valoarea recomandata zilnic pentru aceasta trasatura esentiala mineral. Relația dintre seleniu și funcția tiroidiană este încă în curs de explorare. Cu toate acestea, nivelurile scăzute de seleniu au legătură cu hipotiroidismul și pot fi un factor cauzal pentru această afecțiune, mai ales atunci când sunt combinate cu niveluri scăzute de iod, potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice. Niveluri suficiente de seleniu pot, de asemenea, să vă reducă riscul de umflare a tiroidei sau a buruienilor.

Considerații

Deși relația dintre nuci și sănătatea tiroidei este neclară, nucile pot fi o parte importantă a oricărei alimentații sănătoase. În plus față de a fi o sursă de grăsimi și proteine ​​sănătoase, nucile sunt, de asemenea, una dintre cele mai bune surse de nuci pentru antioxidanți. Dieta dumneavoastră joacă un rol important în sănătatea dumneavoastră generală, așa că discutați cu medicul dumneavoastră sau dietetician despre modul în care nucile se încadrează în dieta dvs. și tratamentul tiroidian.

Atenție

Dacă luați o versiune sintetică a hormonului tiroidian cum ar fi levothyroxina, poate doriți să evitați nucile. Nucile, cum ar fi alimentele cu fibre mari și formula de soia pentru sugari, fac mai greu pentru corpul tău să absoarbă eficient hormonul sintetic, potrivit Drogurilor. com. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau dietetician înainte de a adăuga nuci la regimul tiroidian de tratament.