Ce alimente ajuta la menținerea scaunelor mișcării intestinale moi când aveți diverticulită?

Diverticulita este o boală digestivă care afectează colonul. Mulți oameni dezvoltă pungi mici, cauzate de presiunea scaunului constipat de presare împotriva punctelor slabe din peretele intestinal. Uneori aceste saculete devin inflamate, creând boala dureroasă și potențial gravă numită diverticulită. Cel mai frecvent simptom este durerea, în special în abdomenul stâng jos. Desi nu sa dovedit, National Clearinghouse pentru bolile digestive informeaza ca in timp ce o persoana sanatoasa ar trebui sa consume o dieta bogata in fibre, o persoana cu diverticulita trebuie sa manance o dieta cu fibre scazute pentru a da colonului o odihna.

Video al zilei

Alimente

În mod normal, consumați o dietă bogată în fibre pentru a vă menține scaunul moale. Fibrele leagă scaunul din interiorul colonului înainte ca scaunul să aibă șansa de a se întări sau de a constipa într-o zonă. Când vă confruntați cu simptomele diverticulitei, totuși, fibrele dietetice vă pot irita colonul și vă puteți agrava durerea. În aceste momente, consumați alimente care sunt în mod natural moi și conțin cantități mari de umiditate pentru a împiedica uscarea și colectarea scaunelor de-a lungul pereților intestinali, cauzând bulgele care sunt tipice diverticulitei. Întoarceți-vă încet la o dietă bogată în fibre în timp ce vă recuperați din diverticulită.

Lichide

Alimentele care conțin un nivel ridicat de lichid și băuturi înmoaie scaunul. Substanțele cum ar fi gelatina, budinca și iaurtul au multă apă. Consumați sucuri de legume conservate pentru a obține o parte din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Păstrați-vă scaunul moale consumând o mulțime de fluide fără cofeină, deoarece cofeina este un diuretic care va elimina lichidul din tractul intestinal și va întări scaunul.

Alimente moi

Alimentele moi sunt ușor de digerat. Consumați alimente moi, care au un conținut scăzut de fibre, pentru a evita exacerbarea disconfortului și a altor simptome de diverticulită. Conservele sau fructele fără piele sunt bogate în umiditate. Baza de date a nutrienților naționale din SUA menționează că pepenele verzi și perele conțin cantități mari de apă și au un conținut scăzut de fibre. Gătiți legume pentru a reduce apariția gazului, care poate fi deosebit de dureros pentru cei cu diverticulită. Consumați pâine albă rafinată în loc de produse de grâu întreg.

Fibrele mici

Numai alimentele vegetale conțin fibre dietetice, astfel că carnea cu conținut scăzut de grăsimi și produsele lactate cu conținut ridicat de umiditate au un rol terapeutic în ghidurile dietetice pentru diverticulită. Grăsimea, în timp ce fibrele dietetice sunt scăzute, uneori conduc la tulburări gastrice, astfel încât să se aleagă tăieri slabe de păsări de curte și să se adauge o grămadă de bulion în vas. Alegeți cereale cu conținut scăzut de fibre și consumați numai paste albe, orez și fidea.