Frumuseţe

Atât bărbații, cât și femeile produc androgen, hormonul dominant masculin, dar în cantități diferite. Femeile cu sindrom ovarian polichistic, sau PCOS, au adesea ...

Suplimentele alimentare și ierburile oferă tratamente alternative pentru mai multe tulburări; pot completa tehnicile medicale convenționale. Cu toate acestea, ...

Este un fel de mâncare thailandeză, o curry roșie, cunoscută sub numele de pastă de pedală. În timp ce ingredientele variază, ...

Utilizarea grăsimii în produsele dvs. coapte vă ajută să le mențineți umede și delicate. Cu toate acestea, tipul de grăsime pe care o utilizați afectează și conținutul nutrițional al produselor finite ...

Pilates este un tip de exercițiu care se concentrează pe întărirea mușchilor de bază , care includ mușchii abdomenului, spatelui și trunchiului, de asemenea ...

Exercitarea de mușchi cu greutăți oferă o varietate de beneficii pentru sănătatea adulților indiferent de vârstă. Masele mai puternice sunt plăcute din punct de vedere estetic și oferă ...

Deficit de fier < < deficit de fier < < deficitul de fier este frecvent in randul sportivilor de anduranta, in special cei care sunt femei, potrivit unui studiu publicat in "PLOS ONE" in 2013. Acest lucru este ...

Ideea de tonifiere a mușchilor și de eliminare a kilogramelor nedorite, fără a crește intensitatea antrenamentului, pare prea bună pentru a fi adevărată. Exact ...

Cântărirea în mod regulat vă poate ajuta să monitorizați modificările din corpul dumneavoastră. Dar este eficient numai dacă numerele dvs. sunt corecte. Crouching, în picioare ...

Adolescența este o perioadă de creștere și dezvoltare rapidă, ceea ce înseamnă că aportul adecvat de vitamine este deosebit de important. De asemenea, fetele adolescente ...

O friptură bine făcută are o temperatură internă de 170 grade Fahrenheit, potrivit studiului Universității din Illinois Extension. Odată ce ați lăsat friptura la ...

Leguminoasele si boabele sunt o buna sursa de proteine, o dieta vegetariana. Orzul este o boabe care este, de asemenea, o sursă bună de fibre, și linte ...

Testul fizic al fizicii armatei sau APFT este o evaluare a sănătății generale și a atletismului pe care un soldat trebuie să treacă înainte să absolve de la ...

ÎNtr-o varietate de antrenamente sau programe de pregătire în plus față de specialitatea dvs. Pantofii de antrenament trebuie, așadar, ...

Femeile gravide își pun nou născuții la risc pentru malformații congenitale dacă consumă alcool în timpul sarcinii. Puteți încerca să evitați riscul în timpul sarcinii ...

Dacă sunteți intimidat pe terenul de baschet, este probabil pentru că nu aveți încredere în abilitățile proprii. Poate vă faceți griji că sunteți prea lent ...

Cartofi dulci sunt o legumă rădăcină amidon au un gust dulce și textura interioară netedă. Dacă peeling și cubing cartofi dulci în ...

Consumul unei cantități mari de proteine ​​nu va provoca în mod direct îmbinările inflamat. Cu toate acestea, consumul de proteine ​​în mod regulat în exces față de nevoile organismului dvs. ...

Cartofi prăjiți au fost căderea unor diete nenumărate. Din punct de vedere intelectual, este ușor să le identificați ca o sursă concentrată de grăsimi dietetice și ...

Mulți oameni preferă remedii naturale pentru anumite tipuri de sănătate condiţii. Pentru unele tipuri de durere, stafidele de aur și oțetul de cidru de mere se dovedesc eficace în ...

Mișcările în Bikram yoga oferă mai multe beneficii cardiovasculare decât diferite alte tipuri de yoga. Se efectuează într-o cameră în care temperaturile ...

Alergarea oferă o antrenament eficientă și intensă care mărește puterea corpului inferior, vă ajută să vă atingeți sănătatea cardiovasculară și vă ajută să atingeți ...

Dodgeball este un sport tot mai controversat, multe școli interzicându-l din cauza preocupărilor legate de rănire și hărțuirea. Asociația Texas pentru sănătate, ...

Brânza de parmezan adaugă o savuroasă irezistibilitate la rețete, inclusiv mâncăruri de paste, salate , supe și pizza. Indiferent dacă parmezanul se află în meniu, depinde de ...

Consumul de proteine ​​ca o gustare sau înlocuire de masă este o modalitate foarte bună de a adăuga proteine ​​suplimentare în dieta ta și de a menține controlul asupra caloriilor, dar majoritatea tipurilor ...

Empatie - abilitatea de a simti pentru altii si de a te mentine mental locul lor - se dezvoltă pe măsură ce copilul îmbătrânește. Deoarece empatia este învățată, tu ca ...

Pudra de proteine ​​din zer oferă o sursă convenabilă de proteine ​​dietetice. Fabricile de lapte separă zerul din coaja de lapte în timpul fabricării brânzei. Comparativ cu carnea, zerul ...

Exerciții plyometrice vă pot ajuta să creșteți puterea și dimensiunea musculară. Chiar și cu unele mișcări relativ de bază, puteți obține rezultate mari. Una dintre cele mai mari ...

Fructul jujube este un fruct antic originar din China, de asemenea cunoscut sub numele de chineză, prune indiene și cireșe indiene. Condiții de fructe jujube sunt folosite pentru ...

Deși ambele au beneficii de sănătate, lounging în sauna și participarea la un antrenament cardio produce rezultate foarte diferite. Activități cardiovasculare, ...

Cu excepția cazului în care doriți să trimiteți membrii sală de gimnastică care se scufundă pentru a ieși din drum , trebuie să vă asigurați greutățile la marmură. Niciunul dintre cleme sau ...

, țăRile asiatice au concentrat sapa de zahăr în coacere

Vă bazați pe hamstrings dumneavoastră - muschii pe partea din spate a piciorului dvs. de sus - atunci când se angajeze în activități care necesită opriri bruște sau începe. Acest lucru ...