Frumuseţe

ÎNghețarea prin utilizarea unui pachet de gheață sau a unei băi de gheață este unul dintre cele mai frecvent utilizate tehnici în sport pentru prevenirea sau tratarea leziunilor, cum ar fi dureri ...

Clichetele sau clemele de legare , legăturile dvs. sunt, în general, de încredere, dar majoritatea snowboarderilor întâmpină un clichet blocat sau rupt la un moment dat. Dacă dvs. ...

Sunt o clasă de suplimente care încurajează organismul să producă căldură. De obicei, aceste produse fac acest lucru prin creșterea ratei metabolice, ...

Drumeții și alpinism necesită un pic echitabil de previziune. Asigurați-vă că ați inclus dispozițiile necesare în rucsac și că ați asigurat obiecte utile ...

Este ceva magic despre prinderea fulgilor de zăpadă pe limbă și aproape nimeni nu crește fără să încerce măcar o dată. Prindeți ocazional ...

Bikram yoga este o formă specifică de yoga care cuprinde 26 de posturi și cameră care este fierbinte și umedă. Procesul de contortare a corpului pentru diferite ...

Refluxul acid este o afectiune in care continutul de stomac si acidul curg spre esofagul inferior - tubul care duce de la gât la stomac ...

De skateboarding, surfing, snowboarding și kiteboarding. capacitatea de a vă deplasa în orice direcție ați ales. Un skateboard ...

Dacă doriți să creșteți saritura verticala in doar trei saptamani, exercitiile plyometrice sunt calea de urmat. Conform unui studiu prezentat în ...

Degetele de la picioare sunt ținute strânse în cizmă, dar glezna și călcâiul se alunecă în jos și în jos. Înălțimea călăritului nu este niciodată bună ...

Squats-ul broasca este un antrenament eficient pentru corpul inferior, dar determinați ce este cel mai bun exercițiu pentru corpul dvs. trebuie să vă luați în considerare obiectivele de fitness. Do ...

Acum trei ani, Rajesh Durbal a devenit primul amputat triplu Hawaii Ironman în Kona, terminând legendarul triatlon în 14 ore, 19 ...

Wrestling, atât în ​​freestyle, cât și în încarnări greco-romane, necesită rapiditate, putere și rezistență anaerobă. Concurenții se pot lupta unul cu celălalt ...

Lucrul cu frânghii de condiționare nu este un concept nou în formarea de forță și a câștigat popularitate. Tehnicile cele mai comune de antrenament pe frânghie ...

Rezistența benzii de rezistență poate obține rezultate măsurabile atunci când este utilizat consistenta saptamanala de exercitii fizice si o dieta sanatoasa. Rezistența ...

După un sezon greu de mărunțire, finisarea unei mese poate fi degradată de sare, murdărie și alte elemente în zăpadă și crăpături și scuffs pot permite ...

ÎN timp ce mersul de mers pe jos nu sunt exercițiul cel mai plin de farmec pentru a efectua, excelent pentru întărirea și modelarea picioarelor. Nu numai că veți ...

Când vine vorba de micul dejun, cele mai atrăgătoare mese de dimineață sunt, de obicei, cele pe care le poți apuca și poftește pe drumul spre muncă. Bineînțeles, înșelând câteva ouă ...

Contribuția glutes și hamstrings în timpul sprintării primește o cantitate importantă de atenție din partea antrenorilor și a forței și a condițiilor ...

Beta-carotenul este provitamina A, .. Vitamina A nu este importantă numai pentru sănătatea și imunitatea dvs. ...

Jacks nu ar putea fi antrenamentul tau la aerobic, dar beneficiile efectuarea lor sunt imense. Această mișcare cu impact mare poate arde calorii majore, dar ...

Antrenamentele de construcție a mușchilor pot fi utile sportului dar nu toate antrenamentele concentrate pe mușchi sunt aceleași ...

Rânduri de barbell și gantere sunt exerciții combinate multiple care ajută dezvoltați o spate puternică, musculară. Sistemul de lifturi puternice pledează pentru greutăți ...

O răceală sau o gripă poate fi deosebit de riscantă pentru persoanele de peste 65 de ani deoarece ele sunt mai predispuse decât adulții tineri să dezvolte în pericol viața ...

. Programul de antrenament P90X este compus din 12 DVD-uri, fiecare cu un antrenament unic ...

Ninjutsu, tehnicile ninjelor, pot fi rezumate cu precizie ca artă marțială de câștig. Se centrează în jurul rezolvării conflictelor, atât în ​​interior, cât și în ...

Plasma este o componentă a sângelui sunt necesare proceduri medicale. Când se dă o plasmă, un tehnician trage sânge cu un ac. O mașină specializată ...

Kenjutsu este arta martială a sabiei spaniole din clasa japoneză Samurai, care a atins înălțimea în timpul 15- secol. Mulți oameni ...

Care înseamnă literalmente "viteza maximă", un sprint este un mod pentru a aduce căldura și a pune pedala pe metal atunci când exersează. Un sprint este un maxim ...

Bara orizontală, este cel mai mulțumitor eveniment din gimnastica pentru bărbați, potrivit Gimnasticii SUA. Pe barul orizontal ...

Pentru mulți oameni, pericolele de alpinism montan includ avalanșe, diapozitive de rocă și răni de la cădere. Tulburările musculare și epuizarea căldurii sunt de obicei ...

Citirea etichetei de nutriție, până acum ar trebui să fie la fel de natural pentru tine ca și lovirea frânelor la un semn "STOP". În general ar trebui să căutați în ambele sensuri ...

Snowboardingul a devenit un sport olimpic în 1998. Competiția pentru spoturi este feroce, echipa snowboarding poate depăși 24 de membri, începând cu ...

Gătitul cu ingrediente proaspete este cel mai bun, dar nu este întotdeauna posibil. Munca eficace și programele sociale pot uneori să ajungă la magazinul alimentar ...

Ca un nou snowboarder, fără îndoială, o mare presiune asupra piciorului din spate, care poate duce la unele căderi destul de dureroase. Câștigătorii noi au tendința ...