Frumuseţe

Puterea musculară pectorală diminuează cu vârsta, sarcina, nașterea și efectele gravitației. Exerciții de ridicare a mâncării cu concentrație de bandă de rezistență ...

Intensitatea exercițiilor este o parte importantă a programului dvs. de exerciții fizice. Lucrul la intensitatea potrivită poate însemna diferența dintre greutate și sănătate ...

Ficatul dumneavoastră este responsabil pentru metabolizarea sau detoxifierea tuturor substanțelor străine care intră sânge prin intestin. Carbohidrați, ...

Peștele de ton este un aliment ieftin care are și un conținut scăzut de grăsimi și calorii, pentru un plan de masă pentru pierderea în greutate. Incorporând sandvișuri de ton ...

Drojdie sau candida este o ciuperca omniprezenta care face parte din flora voastra normala . Cu toate acestea, poate provoca infecții oportuniste dacă aveți imunitate redusă ...

Fotbalul jucat corect transformă piciorul tău lovind într-un instrument asemănător un club de golf sau o bâtă de baseball. În timp ce șoldul și genunchiul se flexează și se extind în timpul ...

Puteți lua un supliment de ulei de pește din mai multe motive, inclusiv scăderea trigliceridelor, combaterea durerii inflamatorii și scăderea tensiunii arteriale. Tu ...

Având copilul într-un program de îngrijire de zi pot fi reconfortante și esențiale pentru părinții care lucrează . Dar chiar și cele mai bune aranjamente de îngrijire a copiilor au ...

Sprinterii de elită câștigă viteză și putere considerabilă prin pomparea brațelor. Strongul corpului superior și mușchii de bază pot ajuta picioarele să-și facă treaba. În timp ce în exces ...

Ce fel de pufuri lucrează în pieptul superior? . Pushups sunt un exercițiu eficient de greutate corporală care vizează direct mușchii pieptului, denumiți în mod obișnuit ...

Bicepsul și bombardarea mai bună sunt doar două dintre beneficiile pe care le veți experimenta folosind bucle de ciocan în formă de ciocan. Deși este cunoscut faptul că ...

Câteva soiuri de fructe de mare pot rivaliza creveți ca ingredient în mese rapide și convenabile. Sunt bogate în proteine ​​și cu conținut scăzut de grăsimi, creveții se servesc la aproape orice ...

Zumba, clasa de dans din latină care are oameni care își scutură papucii într-o formă mai bună în întreaga lume, au adăugat un nou nivel pentru fitnessul Zumba ...

NordicTrack face tot felul de mașini de exerciții, inclusiv benzi de alergare pliabile. Banda de alergare pentru pliere este potrivită pentru apartamente, săli de sport ...

Castraveții sunt capsuni în dieta americană medie, cu castraveți mari, în mod obișnuit consumate castravete crude și mici, murate pentru depozitare pe termen lung. Chiar dacă ...

Zahărul este peste tot în dieta dvs., indiferent dacă îl recunoașteți sau nu. Unii culturisti cred ca acest lucru este un lucru bun, in special in timpul fazei de volum ...

Ulei de susan are multe utilizări valoroase, potrivit Ayurvedei medicina tradițională din India. Pentru mai mult de 5 000 de ani, Ayurveda a prescris utilizarea ...

Nu este de mirare că Asociația Americană de Diabet afișează fasole, ca năut, - ele furnizeaza cantități semnificative de proteine, fibre, ...

Ca și alte băuturi cu cofeină, ceaiul verde poate afecta negativ valorile calciului atunci când este consumat în exces. În ciuda reputației sale de promovare a sănătății ...

Un pin de viță de vie prinde capul adversarului prin captarea ambelor picioare și ambele brațe. Deoarece el se află pe spate, cu toate cele patru membre imobilizate, este practic ...

Zincul este un mineral esențial pe care corpul are nevoie pentru o serie de funcții metabolice. Zincul este prezent în mod natural în unele alimente, adesea produse de origine animală. Tu ...

Homar este considerat un ingredient de lux, de multe ori rezervat pentru ocazii speciale datorită prețului său general ridicat. Deși este potrivit pentru o cină, ...

ÎMbăiați boabele de rinichi în noaptea în care intenționați să faceți o oală de chili sau minestrone este o practică obișnuită care asigură a doua zi fasole gustoasă și delicată ...

Vitamina B-9 - cunoscută sub numele de acid folic în formă organică și acid folic sub formă sintetică - este un nutrient solubil în apă, care este la fel de important pentru ...

Baschet este un joc care necesită nu numai să fii pregătit fizic, ci și pregătit mental. Puteți petrece ore de lucru pe tehnică și ...

ÎN ciuda potențialelor sale efecte negative asupra sănătății, consumul moderat de cafea nu pare să crească riscul bolilor cardiace, explică Școala Harvard din ...

Literatura medicală documentează o mare varietate de reacții adverse la gluten, o componentă de grâu, orz și secară, în rândul persoanelor cu celiacă netratată ...

O bicicletă BMX este ușoară, drăguță și ușor de manevrat pe o pistă sau în jurul unor obstacole. Spre deosebire de o bicicleta mai mare sau o bicicleta de munte, un BMX este mai mult ...

Copii cu urechi sensibile, numite și auz și hiperacuzie sensibile, simt disconfort atunci când au auzit sunete zilnice care sunt tolerate de aceia ...

Sarcina durează în mod normal 40 de săptămâni, dar sarcini care durează de la 38 până la 42 de săptămâni sunt considerate în intervalul normal. Sarcina care durează 43 săptămâni sau 3 ...

Dacă vă place să vă topiți pastele cu sosul sau pur și simplu le place să le consumați de la vița de vie, roșiile sunt fructe sănătoase și o sursă bogată de ...

Pancetta, echivalentul baconului. Acesta provine din aceeași porție de carne de porc, dar are un gust bogat și sărat, fără ...

Unul dintre primele lucruri pe care jucătorii de fotbal îi sunt învățați atunci când prinderea este de a prinde mingea cu mâinile și nu cu corpul. Pentru a face acest lucru, degetele și ...