Frumuseţe

Mișcarea pe care o suferă corpul tău când faci una. Efectuați o rotație completă dintr-o poziție în picioare într-o poziție inversată ...

Probabil că ați auzit din când în când că cel mai eficient mod de a pierde în greutate este arderea mai multor calorii decât mănânci. Unii oameni fac acest lucru ...

Decolorarea picioarelor după exerciții fizice poate fi asociată cu afecțiune cunoscută sub numele de boală arterială periferică sau PAD. Această tulburare circulatorie ...

Atat mersul pe jos cat si alergatul te pot ajuta sa-ti imbunatatesti sanatatea intr- varietate de moduri. Amândouă vă pot ajuta în scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului ...

Garda gleznei, cunoscută și sub denumirea de bretele de gleznă, este concepută pentru a vă sprijini și a vă proteja gleznele împotriva rănilor. Gărzile de gleznă sunt folosite de alergători și de alți sportivi ...

Alergătorii de distanță dezvoltă fizici slabi pentru a-și îmbunătăți timpul de alergare, dar aceeași relație nu este întotdeauna adevărată pentru înotătorii, ale căror corpuri nu ...

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil ați plecat în jogging îmbunătăți sănătatea inimii sau pierde în greutate. Jogging-ul durează mult, ...

Din moment ce inima este un mușchi, s-ar putea să vă întrebați dacă va acționa ca și alți mușchi atunci când începeți să vă faceți exercițiu. Spre deosebire de alte mușchii, inima ta nu ...

Parading pe scena într-un costum de baie mic poate fi nervos-wracking atunci când esti care concurează într-o competiție de costume de baie. Dacă vă pregătiți pentru o viitoare ...

Urină galbenă închisă în timp ce alăptați este o preocupare dacă dumneavoastră sau copilul care se confruntă cu acest simptom. Urechea galbenă neagră poate indica o necesitate ...

Care necesită instruire și programe de joc pot avea un impact asupra corpului, împiedicând viteza, timpul de reacție și rezistența în timpul competiției. Indiferent dacă vă simțiți sau nu ...

ÎNclinarea pelviană și liftul pelvin sunt două mișcări de yoga realizate pentru a atenua stresul spatelui inferior și pentru a ajuta la îmbunătățirea posturii. În plus, ambele ...

Se lovește pe coapsele exterioare după un antrenament ar putea fi cauzate de un număr de declanșatoare, dar sunt probabil datorate activității fizice. Exercitiul duce la o crestere ...

Scădere câteva kilograme poate fi făcut într-o chestiune de săptămâni urmărind porțiunile dvs. și adăugând câteva plimbări la rutina zilnică a exercițiilor. Pierderea de 30 kg. ia ...

Copiii mici se sufocă ușor datorită micilor căi respiratorii, reflexul tusei scăzut și tendința nefericită de a pune lucrurile în gură. La fiecare cinci zile ...

Revenirea pe o mini trambulină este o formă de exercițiu cardiovascular care poate ajuta și tonul picioarelor. Reboundingul este puțin probabil să vă rănească vertebrele dacă ...

Calistenica este o combinație de exerciții de rezistență care implică utilizarea greutății corporale. Aceste exerciții se pot face oriunde, fără echipament ...

Burpees și Jumping Jacks sunt două tipuri de exerciții plyometrice care necesită explozii de putere musculară . Exercițiile de exerciții fizice pot crește puterea ...

Antrenamentele INSANITY apar pe o serie de DVD-uri făcute de aceiași oameni care execută seria P90X. Trainerul personal Shaun T vă călăuzește, oferind ...

Rănile încheieturii mâinii sunt frecvente la sportivi. Răsturnările sunt cele mai tipice, în timp ce fracturile și pauzele apar mai rar. După încheierea încheieturii mâinii, capacitatea dumneavoastră de a ...

Alergătorii începători ar putea să nu fie siguri de modul în care să urmărească progresul , mai ales când vine vorba de pace. La urma urmei, acoperirea unei kilometri de mers este o realizare în ...

Sarcina începe la punctul de concepție atunci când sperma unui bărbat se conectează cu oul unei femei. Acest lucru poate duce la câteva modificări ale corpului. În ...

Cursele de canotaj maraton sunt organizate de cluburile de canoe organizate sub auspiciile Federației Internaționale de Canoe. Diferite tehnici de ...

Toate organismele vii sunt compuse din proteine, care sunt lanțuri de grupuri specifice de aminoacizi legați împreună de legături chimice. Sinteza proteinelor ...

Marele profesor de yoga, BKS Iyengar, a prezentat postere de yoga planklike de dificultate extraordinară, echilibrându-se înclinate numai pe mâini, cu sau fără picior ...

Curba forței este o reprezentare grafică a modului în care corpul uman generează și aplică forța într-o anumită direcție. Curbele de rezistență sunt în special ...

Având buzele crăpate pot rezulta din dieta sau băuturile pe care le consumați. S-ar putea să observați o buză superioară severă uscată la scurt timp după ce vă bucurați de băutura de dimineață sau ...

Multe metode de antrenament, de la super seturi la drop seturi, antrenament de circuit și pregătire în piramide, vă ajută să tonul și sculpta corpul. Anumite antrenamente subliniază ...

O tracțiune înclinată, de asemenea cunoscută ca un rând inversat sau tragere australiană, este un exercițiu care vizează corpul superior. Funcționează simultan mai multe ...

Alăptarea este o decizie sănătoasă de hrănire care alimentează copilul cu substanțele nutritive și anticorpii de care are nevoie pentru sănătatea sa și să-l protejeze de ...

Genunchiul dvs. poate arăta ca o structură simplă din exterior, dar pe interior este o articulație care este alcătuită din mai multe componente, în funcție de ...

Dacă doarele din spate doare, articulațiile sacroiliace pot fi problema. Durerea din aceste articulații care se află pe fiecare parte a spatelui inferior deasupra sacrumului poate ...

O roată simplă și o împingere dublă în scripeți sunt exerciții efectuate pe mașini speciale de greutate a cablurilor. Tehnica pe care o alegeți pentru a efectua ...